Източник: Канал 3

Супа от спанак с киноа

16 Април 2019 г.
до 30 мин

250 гр пресен спанак

2 стръка пресен лук

1 л. зелечнуков бульон

1 морков 2 с.л. олио

100 гр киноа

1 ч.л. сушен девесил 

Лукът и моркова се нарязват на дребно. Спанакът се измива и реже на ивици. Киноата се измива много добре.

В тенджера се загрява леко олио и се слага морков, след половин минута се слага отцедената киноа. Запържва се за още 30 секунди и се налива бульон.Слага се пресен лук и се вари 10 -12 минути. Тогава св добавя спанак и девесил и супата се вари 10 минути и сервира.

вашият коментар


Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите. Призоваваме Ви за толерантност и запазване на добрия тон.

Рошав сладкиш

19 Април 2019 г.
до 35 минути

Миш маш с патладжан

17 Април 2019 г.
до 110 минути

Къпана баница

15 Април 2019 г.
до 65 минути

Ягодов мъфин

12 Април 2019 г.
до 55 минути

Тиквени кюфтенца с кашкавал

11 Април 2019 г.
до 65 минути