От петък започват Коледните пости, ето кое заменя месото и млечните продукти (ВИДЕО)

Борбата с греха води и до здравословно пречистване на тялото от токсини

Започват коледните пости (Видео)
Източник: Facebook

Започват коледните пости (Видео)

Още по темата

От петък, 15 ноември, започват Коледните пости. Те ще продължат до 24 декември включително. Това са последните многодневни пости за годината. Случва се датата да се измести, ако Коледни Заговезни се падат в дни на строг пост - сряда и петък.

Постът е въздържание с религиозно-нравствена цел от блажна храна при умерена употреба на постна храна. В Стария Завет има много наредби за поста - Моисей е постил 40 дни и 40 нощи (Изх. 34:28), за да се подготви да получи десетте Божии заповеди. Пророк Илия след строг пост, душевна чистота и голяма ревност за Господа се удостоил да види Божията слава (3Царе 18:4 – 13). Като най-велик и най-строг постник е известен свети Йоан Кръстител. Всички праведници са спазвали в малка или по-голяма степен поста.

В основата на поста е борбата с греха чрез въздържане от храна. Именно въздържанието, а не изнемогата на тялото, затова всеки трябва да съизмери своите сили, своята подготовка и готовност да пости с правилата за спазване на постите.

Още новини от страната ще намерите тук

При постите съществуват шест степени на строгост: всичко, освен месо (Месни Заговезни); вкусване на риба; гореща храна с растително масло; гореща храна без мазнина; студена храна без мазнина и без топли напитки (т.нар. сухоежбина); пълно въздържане от храна.

В дните, когато се разрешава риба, е позволена и гореща храна, приготвена с растителна мазнина. За спазване на по-строг пост в определени дни е необходимо благословението на свещеник.

По време на Коледните пости има дни със строги пости, когато е позволено само растителна храна и олио (за предпочитане зехтин). Млечните продукти не са разрешени, а рибата и морските продукти се консумират в някои от дните.

Какво е позволено по време на постите?

Организмът ни има нужда от белтъчини, така че, изключвайки месото и млечните продукти, е нужно да ги заместим с такива от друг произход. Това са ястия с: боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), нахут, киноа, гъби, авокадо, всякакъв вид кълнове, соеви продукти - тофу, мляко, соева кайма и шницели, растителен кашкавал и сирене, сушени плодове, кълнове и пълнозърнести продукти. Добавете също ядки и семена в менюто си - фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе и други.

По време на постите е нужно да хапваме и повече плодове и зеленчуци, които да донесат на организма ценни витамини и минерали - не забравяйте да включите в менюто ябълки, портокали, киви.

По време на коледните пости е сезонът на картофите, зелето, цвеклото, карфиола, броколите, морковите, спанака, праза, тиквата, все още има патладжани. Освен това можете да хапвате и грах, бамя, брюкселско зеле, царевица, боб, които могат да се намерят замразени в повечето магазини.

Почти всички видове макаронени изделия са подходящи за пости, разбира се – ако не съдържат яйца или други животински продукти.

Зехтинът има свойствата да изчиства организма от натрупаните мазнини, така, че използването му ще спомогне още повече за прочистването на тялото от токсините.

Има дни, в които да се яде риба е позволено (на Никулден даже задължително). Ето и някои от рибите, които са с най-високо съдържание на белтъчини: риба тон, херинга, лефер, паламуд, скумрия, сардина, хек, сафрид, бяла риба, пъстърва.

Етикети: Коледни пости
00:00 | 06 Декември 2019 г.

Утре преди обяд ще е мъгливо

00:00 | 06 Декември 2019 г.
Преди обяд в равнините и котловините ще е мъгливо, а над останалите райони ще бъде предимно слънчево. След обяд от запад ще започне да се...
23:57 | 05 Декември 2019 г.

Седем са кандидатите за шеф на БНР

23:57 | 05 Декември 2019 г.
Седем са кандидатите за генерален директор на Българското национално радио, съобщават от БНР. В 17.00 часа днес изтече крайният срок ...
19:19 | 05 Декември 2019 г.

Български производители може да фалират заради рек...

19:19 | 05 Декември 2019 г.
Има голяма опасност български производители да фалират заради рекет от страна на големите вериги магазини у нас. За това алармираха родни...
19:08 | 05 Декември 2019 г.

Канал 3 пред договор с втората медийна корпорация ...

19:08 | 05 Декември 2019 г.
Договор за медийно сътрудничество предстои да подпише информационната телевизия на Бълргария Канал 3 с втората по големина Медийна корпор...
16:08 | 05 Декември 2019 г.

Шофьор на кола загина след удар в ТИР близо до Мез...

16:08 | 05 Декември 2019 г.
Шофьор на лек автомобил е загинал в катастрофа с ТИР в района на Ребърково, съобщиха от ОДМВР-Враца пред "Фокус". Сигналът е по...
ЮНЕСКО разреши разширяване на ски зоната в Банско
14:49 | 05 Декември 2019 г.

Ски-сезонът в Банско стартира на 14 декември

14:49 | 05 Декември 2019 г.
Ски сезонът в Банско ще бъде открит официално на 14 декември. Стартът по снежните писти ще бъде даден от ски-легендата Марио Мат. А всичк...