Жени, ето как да набиете мъже много по-големи от вас

Предлагаме ви 7 метода на самозащита при случай на нападение

Виктор Лялко написа книга, която описва най-ефективните методи, които жените могат да използват, ако някой ги атакува и те прибегнат до самозащита. Той е от Лондон, Обединеното кралство и е спортист, боец ​​и треньор. Първото нещо, което трябва да запомните е, че без значение колко голям е потенциалният нападател, има няколко "уязвими места". Те са очите, носа, гърлото, гръдния кош, коленете и слабините. 

Както бе споменато по-рано, атаката на уязвимите области на човека е добър и ефикасен начин за защита. Най-очевидната област, която може да бъде нападната са слабините на нападателя.

Ако нападателят ви сграбчи отпред, свийте юмрук пред таза, който ще създаде достатъчно разстояние и ще накара вашия нападател да се опита да изкълчи ръката ви. Това е и вашият момент да забиете коляно между краката му.  

Ако има някакво пространство между вас и вашия нападател, удряйте го директно в брадичката и носа с права длан, след което се преместете, за да го ударите в слабините. Това ще създаде повече разстояние и ще осигури достатъчно време, за да избягате. 

Ако нападателят избере да извива ръката ви, не забравяйте да приложите "правилото на палеца". Обърнете ръката си към палеца на нападателя. Веднага щом вашата длан остане под неговата издърпайте колкото можете по-силно и бързо. 

В случай, че атакуващият ви сграбчи отзад с двете си ръце, спуснете главата си назад, така че да го ударите в лицето с нея. Дори и да не можете да му причините болка или главата ви да стигне до неговата,  това движение трябва да бъде достатъчно, за да накара нападателя да премести единия от краката си напред, заради внезапното ви движение. Щом това се случи, наведете се, хванете му крака и издърпайте нагоре, за да падне.


Ако атакуващият ви приближи отстрани, най-доброто, което можете да направите, е да го ударите с един от лактите си. Има няколко области, в които можете да го раните: корема, гърдите, слабините, челюстта или носа.


Често нападателят ще се опита да заклещи жената срещу стената. В този случай има няколко опции, които могат да бъдат използвани. Ако и двете му ръце са нагоре, тогава можете да изправите ръката си и да го ударите точно в подмишниците. Ако едната му ръка е надолу, тогава можете да ударите опонента си в гръдния кош или в челюстта. И накрая, в почти всяка ситуация, нападателя е с лице близо до вашето, което означава, че можете със всякакви средства да го ударите в брадичката.

Етикети: нападение , жени
Водачка на Me too, обвинила Уайнстийн в изнасилване, платила на 17-годишен заради секс агресия
09:13 | 20 Август 2018 г.

Водачка на Me too, обвинила Уайнстийн в изнасилван...

09:13 | 20 Август 2018 г.
Италианската актриса Азия Ардженто, която е една от водещите фигури в движението "Аз също" и която бе сред първите обвинили про...
Суперкич на сватбата на 2 Chainz! Кание Уест дойде по джапанки, обути върху чорапи (Снимки и Видео)
07:55 | 20 Август 2018 г.

Пълен кич на сватбата на 2 Chainz! Кание Уест по ч...

07:55 | 20 Август 2018 г.
Рапърът Ту Чейнз се ожени за дългогодишната си партньорка Кеша Уорд в Маями, съобщи Контактмюзик. На сватбата в бившето имение на Вер...
18:09 | 19 Август 2018 г.

С един поглед в лицето жените разбират колко богат...

18:09 | 19 Август 2018 г.
Жените могат точно да определят колко богат е мъжът насреща само с един поглед към лицето му за не повече от 4 секунди, обявиха учените. ...
17:24 | 19 Август 2018 г.

Палавият уелсец Гигс най-сетне се показа с новото ...

17:24 | 19 Август 2018 г.
44-годишната легенда на Манчестър Юнайтед и на Висшата лига на Англия Райън Гигс, сега селекционер на Уелс, най-сетне излезе публично с н...
16:36 | 19 Август 2018 г.

Коктейл алкохол+енергийни напитки е много вреден, ...

16:36 | 19 Август 2018 г.
Биолози от САЩ, Великобритания и Бразилия разясниха отрицателното въздействие върху човешкия организъм от едновременната употреба на алко...
12:04 | 19 Август 2018 г.

Куриоз! 16 сестри бременни по едно и също време (В...

12:04 | 19 Август 2018 г.
Вълна от бременност превзе болница в Меса, щата Аризона. Но не сред пациентките, а сред медицинските сестри. Общо 16 сестри накуп очакват...

гледай на живо

21.08.2018
  • в момента
    Спорт в обектива
  • 11:00
    Имате думата
  • 11:45
    Топ шоп
  • 12:00
    Лято с българската музика