Жени, ето как да набиете мъже много по-големи от вас

Предлагаме ви 7 метода на самозащита при случай на нападение

Виктор Лялко написа книга, която описва най-ефективните методи, които жените могат да използват, ако някой ги атакува и те прибегнат до самозащита. Той е от Лондон, Обединеното кралство и е спортист, боец ​​и треньор. Първото нещо, което трябва да запомните е, че без значение колко голям е потенциалният нападател, има няколко "уязвими места". Те са очите, носа, гърлото, гръдния кош, коленете и слабините. 

Както бе споменато по-рано, атаката на уязвимите области на човека е добър и ефикасен начин за защита. Най-очевидната област, която може да бъде нападната са слабините на нападателя.

Ако нападателят ви сграбчи отпред, свийте юмрук пред таза, който ще създаде достатъчно разстояние и ще накара вашия нападател да се опита да изкълчи ръката ви. Това е и вашият момент да забиете коляно между краката му.  

Ако има някакво пространство между вас и вашия нападател, удряйте го директно в брадичката и носа с права длан, след което се преместете, за да го ударите в слабините. Това ще създаде повече разстояние и ще осигури достатъчно време, за да избягате. 

Ако нападателят избере да извива ръката ви, не забравяйте да приложите "правилото на палеца". Обърнете ръката си към палеца на нападателя. Веднага щом вашата длан остане под неговата издърпайте колкото можете по-силно и бързо. 

В случай, че атакуващият ви сграбчи отзад с двете си ръце, спуснете главата си назад, така че да го ударите в лицето с нея. Дори и да не можете да му причините болка или главата ви да стигне до неговата,  това движение трябва да бъде достатъчно, за да накара нападателя да премести единия от краката си напред, заради внезапното ви движение. Щом това се случи, наведете се, хванете му крака и издърпайте нагоре, за да падне.


Ако атакуващият ви приближи отстрани, най-доброто, което можете да направите, е да го ударите с един от лактите си. Има няколко области, в които можете да го раните: корема, гърдите, слабините, челюстта или носа.


Често нападателят ще се опита да заклещи жената срещу стената. В този случай има няколко опции, които могат да бъдат използвани. Ако и двете му ръце са нагоре, тогава можете да изправите ръката си и да го ударите точно в подмишниците. Ако едната му ръка е надолу, тогава можете да ударите опонента си в гръдния кош или в челюстта. И накрая, в почти всяка ситуация, нападателя е с лице близо до вашето, което означава, че можете със всякакви средства да го ударите в брадичката.

Етикети: нападение , жени
Другото лице
14:15 | 22 Февруари 2019 г.

"Другото лице" - авторите представят най-новото пр...

14:15 | 22 Февруари 2019 г.
В „Социална мрежа” очаквайте: 1. Новите заглавия на големия екран от днес и най-интересното от света на киното през измин...
Крис Хемсуърт влиза в ролята на кечиста Хълк Хоган
21:48 | 21 Февруари 2019 г.

Крис Хемсуърт влиза в ролята на кечиста Хълк Хоган

21:48 | 21 Февруари 2019 г.
Австралийският актьор Крис Хемсуърт, известен с ролята си във филмовата поредица за приключенията на Тор, ще се превъплъти...
Fendi се сбогува с Лагерфелд, показа последната му колекция за марката в Милано (Снимки)
20:25 | 21 Февруари 2019 г.

Fendi се сбогува с Лагерфелд, показа последната му...

20:25 | 21 Февруари 2019 г.
Модна къща "Fendi" се сбогува с Карл Лагерфелд, представяйки в Милано последната колекция, която модният дизайнер ветеран е съз...
Циганин да си на онзи свят - пищните ромски традиции в погребенията (Снимки)
16:35 | 21 Февруари 2019 г.

Циганин да си на онзи свят - пищните ромски традиц...

16:35 | 21 Февруари 2019 г.
Циганските традиции са известни с техния колорит и пищност, но един от най-интересните ромски ритуали е погребението. Ромите имат сво...
99-годишна бабка сбъдна мечтата си - арестуваха я
15:44 | 21 Февруари 2019 г.

99-годишна бабка сбъдна мечтата си - арестуваха я

15:44 | 21 Февруари 2019 г.
През 2017 г. 99-годишна баба сбъдна най-съкровеното си желание – да бъде арестувана поне веднъж в живота си. Полицейски служите...
15:35 | 21 Февруари 2019 г.

Samsung пуска уникален сгъваем смартфон за 1980 до...

15:35 | 21 Февруари 2019 г.
Samsung представи първия си разгъващ се смартфон, като част от усилията за увеличаване на търсенето в сектора. Galaxy Fold на южнокорейск...

гледай на живо

23.02.2019
  • в момента
    Спорт в обектива
  • 22:00
    Новини
  • 22:15
    Седмицата с Канал 3
  • 23:00
    Новини

Бързи соленки

22 Февруари 2019 г.
до 45 минути