Инес Субашка съветва: Не изпълнявайте коремни преси

Кондиционният треньор показва за зрителите на Канал 3 най-ефективните упражнения за коремна преса

Инес Субашка съветва: Не изпълнявайте коремни преси
Източник: Канал 3

Инес Субашка съветва: Не изпълнявайте коремни преси

Не само коремните преси са това, което трябва да правим, даже бих посъветвала те да не се изпълняват, защото не трябва да тренираме корема си самоцелно, а да го тренираме според функциите, които той изпълнява. Това посъветва Инес Субашка във "Всеки следобед с Криси"

Кондиционният треньор Инес Субашка кани зрителите на Канал 3 в залата си и показва едни от най-ефективните упражнения за извайване на красиви коремни мускули.

Вижте във видеото как да ги изпълнявате правилно:

ЯКО СМЯХ! Ето защо пътеката за бягане НЕ е ДОБЪР ПРИЯТЕЛ (ГИФ ГАЛЕРИЯ)
11:51 | 20 Юни 2017 г.

ЯКО СМЯХ! Ето защо пътеката за бягане НЕ е ДОБЪР П...

11:51 | 20 Юни 2017 г.
Може да се чувствате в отлична форма, но гафовете в фитнеса просто се случват!  Колкокто и да се опитваме да блеснем сред остана...
Биляна Йотовска с признание от САЩ
14:32 | 17 Октомври 2016 г.

НАЙ-ДОБРИЯТ фитнес модел Биляна Йотовска пред Кана...

14:32 | 17 Октомври 2016 г.
Биляна Йотовска е най-успешният фитнес модел не само в България, но и в света. След като завоюва всички най-престижни титли на репуб...
Йога
15:11 | 29 Септември 2016 г.

Йога упражнения за ГОЛЕМИ момичета - наистина ВСЕК...

15:11 | 29 Септември 2016 г.
Най-новата мания за дамите с макси размери е...йога. Точно така - тази древна система за упражнения и духовни практики не е само за хора ...
11:39 | 24 Септември 2016 г.

Малки хитриники! Как да си направим СЕЛФИ с плосък...

11:39 | 24 Септември 2016 г.
Фитнес гурото Джен Уедерсторм, треньор в шоу на NBC, сподели две снимки, направени в диапазон от две минути. На тях Джен показва незавидн...
16:35 | 16 Септември 2016 г.

Кърмене и тренировка по йога! Мисията е възможна

16:35 | 16 Септември 2016 г.
Йогата е едно страхотно умение, което изисква огромна концентрация и способност на тялото да застане в някой много сложни позиции. С кърм...
12:06 | 30 Август 2016 г.

Вижте 73-годишната баба с тяло на културист и млад...

12:06 | 30 Август 2016 г.
Австралийката Джанис Лорейн се изправя, облечена в изрязан бански, намазана с бронзант пред хиляди хора. След първоначалния шок, следват ...

гледай на живо

24.04.2018
  • в момента
    Всяка сутрин
  • 09:00
    Беновска пита
  • 11:00
    Време, календар, хороскоп
  • 11:15
    Топ шоп