Инес Субашка съветва: Не изпълнявайте коремни преси

Кондиционният треньор показва за зрителите на Канал 3 най-ефективните упражнения за коремна преса

Инес Субашка съветва: Не изпълнявайте коремни преси
Източник: Канал 3

Инес Субашка съветва: Не изпълнявайте коремни преси

Не само коремните преси са това, което трябва да правим, даже бих посъветвала те да не се изпълняват, защото не трябва да тренираме корема си самоцелно, а да го тренираме според функциите, които той изпълнява. Това посъветва Инес Субашка във "Всеки следобед с Криси"

Кондиционният треньор Инес Субашка кани зрителите на Канал 3 в залата си и показва едни от най-ефективните упражнения за извайване на красиви коремни мускули.

Вижте във видеото как да ги изпълнявате правилно:

12:20 | 25 Март 2019 г.

Баба на 58 показва плочки по корема (ВИДЕО)

12:20 | 25 Март 2019 г.
О, БОЖЕ МОЙ. Ако някога сте срещали надут човек в живата си, изчакайте малко преди да си направите окончателни изводи. 58-годишната баба ...
09:49 | 11 Март 2019 г.

Уникални трансформации "преди и след" (Снимки)

09:49 | 11 Март 2019 г.
Малко са хората, които се радват на перфектни гени и не им се налага да полагат усилия, за да изглеждат добре. На повечето от нас ни се е...
фитнес
12:21 | 24 Януари 2019 г.

Мъже се пристрастяват към специалните диети за рел...

12:21 | 24 Януари 2019 г.
Днес в 15:30ч. в  "Социална мрежа" очаквайте: Все повече мъже се пристрастяват към специалните диети за релефно тяло и...
ЯКО СМЯХ! Ето защо пътеката за бягане НЕ е ДОБЪР ПРИЯТЕЛ (ГИФ ГАЛЕРИЯ)
11:51 | 20 Юни 2017 г.

ЯКО СМЯХ! Ето защо пътеката за бягане НЕ е ДОБЪР П...

11:51 | 20 Юни 2017 г.
Може да се чувствате в отлична форма, но гафовете в фитнеса просто се случват!  Колкокто и да се опитваме да блеснем сред остана...
Биляна Йотовска с признание от САЩ
14:32 | 17 Октомври 2016 г.

НАЙ-ДОБРИЯТ фитнес модел Биляна Йотовска пред Кана...

14:32 | 17 Октомври 2016 г.
Биляна Йотовска е най-успешният фитнес модел не само в България, но и в света. След като завоюва всички най-престижни титли на репуб...
Йога
15:11 | 29 Септември 2016 г.

Йога упражнения за ГОЛЕМИ момичета - наистина ВСЕК...

15:11 | 29 Септември 2016 г.
Най-новата мания за дамите с макси размери е...йога. Точно така - тази древна система за упражнения и духовни практики не е само за хора ...