Колко километра топят сладките изкушения

Едно парче кекс струва 7 километра бягане

фитнес
Източник: Facebook

фитнес

Колко ще ви "струва" всяка вкусотийка, която похапвате на работа или на път за вкъщи, сметната в километри? Не, няма грешка.

Обикновено докато пийваме в сутрешните почивки кафенце с колегите си вземаме и по нещо сладко – бисквитки, вафличка... Следобед имаме подобни навици, на път за вкъщи, също. Но какво ни струва всичко това? Дълги и мъчителни диети и яко пот в спортната зала.

Kanal3.bg обобщи онова, което пише на опаковките на различните изкушения и направи за вас една много простичка сметка. С други думи казано, пресметнахме калориите във всеки един продукт и с колко километра бягане можете да ги изгорите.

Ако през деня вие сте похапнали – шоколадова вафла сутринта с кафето, сладолед с обеда, ябълка следобед, защото ви е пригладняло и едно десертче "Марс" на връщане от офиса, за да се отървете от стреса, това означава че ще трябва да пробягате около 15 километра. Според човешките възможности, за това ще ви е нужен един час без почивки, защото това е средната скорост, която можем да развием бягайки.

Разтворимо кафе

Сандвич или яйце

Малко кексче или бонбонки

Ябълка

ябълка

Царевица

Царевица

Големият шлем

Шоколадовите десерти

Десерти

Фъстаковки, сусамки...

Фъстаковки, сусамки

Кекс - 1-2 парченцаКекс

Сухари

Сухар

Това, което ви предлагаме в нагледен вид, имайте предвид, че е обобщена информация, и че за всеки организъм тази сметка е различна.

12:20 | 25 Март 2019 г.

Баба на 58 показва плочки по корема (ВИДЕО)

12:20 | 25 Март 2019 г.
О, БОЖЕ МОЙ. Ако някога сте срещали надут човек в живата си, изчакайте малко преди да си направите окончателни изводи. 58-годишната баба ...
09:49 | 11 Март 2019 г.

Уникални трансформации "преди и след" (Снимки)

09:49 | 11 Март 2019 г.
Малко са хората, които се радват на перфектни гени и не им се налага да полагат усилия, за да изглеждат добре. На повечето от нас ни се е...
фитнес
12:21 | 24 Януари 2019 г.

Мъже се пристрастяват към специалните диети за рел...

12:21 | 24 Януари 2019 г.
Днес в 15:30ч. в  "Социална мрежа" очаквайте: Все повече мъже се пристрастяват към специалните диети за релефно тяло и...
ЯКО СМЯХ! Ето защо пътеката за бягане НЕ е ДОБЪР ПРИЯТЕЛ (ГИФ ГАЛЕРИЯ)
11:51 | 20 Юни 2017 г.

ЯКО СМЯХ! Ето защо пътеката за бягане НЕ е ДОБЪР П...

11:51 | 20 Юни 2017 г.
Може да се чувствате в отлична форма, но гафовете в фитнеса просто се случват!  Колкокто и да се опитваме да блеснем сред остана...
Биляна Йотовска с признание от САЩ
14:32 | 17 Октомври 2016 г.

НАЙ-ДОБРИЯТ фитнес модел Биляна Йотовска пред Кана...

14:32 | 17 Октомври 2016 г.
Биляна Йотовска е най-успешният фитнес модел не само в България, но и в света. След като завоюва всички най-престижни титли на репуб...
Йога
15:11 | 29 Септември 2016 г.

Йога упражнения за ГОЛЕМИ момичета - наистина ВСЕК...

15:11 | 29 Септември 2016 г.
Най-новата мания за дамите с макси размери е...йога. Точно така - тази древна система за упражнения и духовни практики не е само за хора ...