Лятната ни диета да включва плодове с калий - вижте кои са те

Пригответе плодова салата от тях и тялото ви ще получи целият комплекс от витамини, микро и макроелементи

Лятната ни диета да включва плодове с калий - вижте кои са те
Източник: pixabay.com

Лятната ни диета да включва плодове с калий - вижте кои са те

При горещо време се препоръчва да се ядат повече праскови и банани, за да се компенсира недостигът на калий в организма.

Това е съветът на Нина Зайцева, ръководител на Московската дирекция на Държавната инспекция за качеството на селскостопанските продукти и храни, информира РИА Новости.

"В горещия летен период, когато има интензивно изпотяване, може да настъпи недостиг на калий. За да компенсирате липсата на хранителни вещества, експертите препоръчват да се ядат пресни плодове с високо съдържание на калий: праскова, кайсия и касис, банан и ананас.", каза Зайцева.

Вижте още любопитни новини и лайфстайл 

Тя отбеляза, че е възможно да се приготви плодова салата от тях и тялото ще получи целият комплекс от витамини, микро и макроелементи, които са полезни за здравето ни през лятото.

16:24 | 15 Октомври 2019 г.

Как да познаем, ако ни лъжат?

16:24 | 15 Октомври 2019 г.
Думите може и да ви подведат, но това, което издава дори и най-добрия лъжец, е езикът на тялото му. Има някои незначителни движения,...
Зоуи Кравиц
16:01 | 15 Октомври 2019 г.

Дъщерята на Лени Кравиц влиза в ролята на жената-к...

16:01 | 15 Октомври 2019 г.
Ако 30-годишната Зоуи Кравиц се дегизира като котка за предстоящия Хелоуин, дори не е нужно да сваля костюма си. Зоуи играе рамо до рамо ...
15:29 | 15 Октомври 2019 г.

Няма да повярвате какво може да разкрият за вас дъ...

15:29 | 15 Октомври 2019 г.
Знаете ли, че дължината на пръстите ви, може да разкрие нещо за вашата личност!? Сравнете дължината на показалеца и безименния си пръст и...
Военен се пошегува с близките си от гроба (ВИДЕО)
12:11 | 15 Октомври 2019 г.

Военен се пошегува с близките си от гроба (ВИДЕО)

12:11 | 15 Октомври 2019 г.
Предварително записано съобщение на бивш ирландски войник беше пуснато на погребението му, за да разсее мрачното настроение на опечаленит...
Продават на търг една от най-редките монети в света
08:49 | 15 Октомври 2019 г.

Продават на търг една от най-редките монети в свет...

08:49 | 15 Октомври 2019 г.
Една от най-редките монети в света - златен динар, датиран от 732 г. беше обявена за продажба на търг. Според The ​​Daily Mail първоначал...
13:38 | 14 Октомври 2019 г.

Откриха най-древната форма на живот на Земята

13:38 | 14 Октомври 2019 г.
Учени от Фуцзянския педагогически университет в Китай откриха в Западна Австралия следи от най-древната форма на сложен живот на сушата, ...