Лятната ни диета да включва плодове с калий - вижте кои са те

Пригответе плодова салата от тях и тялото ви ще получи целият комплекс от витамини, микро и макроелементи

Лятната ни диета да включва плодове с калий - вижте кои са те
Източник: pixabay.com

Лятната ни диета да включва плодове с калий - вижте кои са те

При горещо време се препоръчва да се ядат повече праскови и банани, за да се компенсира недостигът на калий в организма.

Това е съветът на Нина Зайцева, ръководител на Московската дирекция на Държавната инспекция за качеството на селскостопанските продукти и храни, информира РИА Новости.

"В горещия летен период, когато има интензивно изпотяване, може да настъпи недостиг на калий. За да компенсирате липсата на хранителни вещества, експертите препоръчват да се ядат пресни плодове с високо съдържание на калий: праскова, кайсия и касис, банан и ананас.", каза Зайцева.

Вижте още любопитни новини и лайфстайл 

Тя отбеляза, че е възможно да се приготви плодова салата от тях и тялото ще получи целият комплекс от витамини, микро и макроелементи, които са полезни за здравето ни през лятото.

13:38 | 14 Октомври 2019 г.

Откриха най-древната форма на живот на Земята

13:38 | 14 Октомври 2019 г.
Учени от Фуцзянския педагогически университет в Китай откриха в Западна Австралия следи от най-древната форма на сложен живот на сушата, ...
10:31 | 14 Октомври 2019 г.

Липсата на сън ни кара да ядем нездравословна хран...

10:31 | 14 Октомври 2019 г.
Лошият сън ни кара да жадуваме нездравословна храна, установи проучване на Чикагския университет. Лишаването от сън увеличава хормони...
Родопска певица с рекорд на \
11:10 | 12 Октомври 2019 г.

Родопска певица с рекорд за "Гинес" - има най-ниск...

11:10 | 12 Октомври 2019 г.
Рекорд на Гинес за най-нисък глас на планетата е признат на Марияна Павлова от Смолян. Тя е дъщеря на обичаната родопска народна певица Х...
Вижте как компания се присмя на абсурдните искания за подобрения на рекламата си от клиенти
08:22 | 12 Октомври 2019 г.

Вижте как компания се присмя на абсурдните искания...

08:22 | 12 Октомври 2019 г.
Дизайнерите и клиентите им рядко се разбират. И това не е толкова лошо. Ако сме честни, креативните хора в компаниите имат доста различно...
Пицата на бъдещето е с брашно от щурци и водорасли
21:25 | 11 Октомври 2019 г.

Пицата на бъдещето е с брашно от щурци и водорасли

21:25 | 11 Октомври 2019 г.
Организаторите на научен фестивал поръчаха на експерт да направи пица "Маргерита", каквато ще ядат хората през 2039 г., като де...
Мъж порасна с 41 сантиметра за седем години
20:10 | 11 Октомври 2019 г.

Мъж порасна с 41 сантиметра за седем години

20:10 | 11 Октомври 2019 г.
В пакистанският град Маншехра, провинция Хайбер-Пахтунхва живее мъж с необичаен ръст – 233 сантиметра, съобщава "Дейли Мирър&q...