На 11 юли честваме Световния ден на шоколада

Шоколадът дава на човека енергийни резерви, както и подобрява настроението

шоколад
Източник: pixabay.com

Половин блокче черен шоколад може да се консумира всеки ден, без да вреди на здравето, но е по-добре да го консумираме през първата половина на деня, тъй като е висококалоричен продукт и съдържа вещества, които ни ободряват, твърдят лекари.

На 11 юли се чества Световният ден на шоколада. Първи започнали да го празнува французите, които организирали масово честване на това сладко изкушение. Постепенно празникът придобива голяма популярност в други европейски страни.

"Ако вземете тъмен шоколад със съдържание на какао най-малко 50%, то тогава средностатистическият човек може да консумира около 50 грама всеки ден. Можете да си хапнете и повече, ако се занимавате с тежък физически труд или спорт", казва Алексей Буверов, професор в отделението за поликлинична терапия в университета Сеченов

Той поясни, че яденето на шоколад е по-добро през първата половина на деня, тъй като продуктът съдържа захар и е високо калоричен, освен това има вещества със стимулиращ ефект, алкалоиди, които могат да попречат на съня.

Учените са открили, че какаото е лек при затлъстяване и диабет.

В същото време, експертите са съгласни, че тъмният шоколад е по-здравословен за човешкото здраве, тъй като съдържа по-високо съдържание на какаови зърна и съответно по-голям брой полезни компоненти.

"Сега има активно проучване на биофлавоноидите, които се съдържат в тъмния шоколад. Проучва се положителният ефект върху метаболизма на холестерола, т.е. въпреки че шоколадът съдържа мазнини, флавоноидите намаляват нивата на холестерола", обясни Буверов.

В допълнение, шоколадът дава на човека енергийни резерви, както и подобрява настроението, добави той.

Според него, деликатесът има и компоненти, които имат определен защитен ефект върху черния дроб.

Противопоказания за консумация на шоколад, според лекарите, са заболяванията на панкреаса.

Етикети: шоколад
Жена залюби полилей! Стяга венчавка в тесен кръг
16:26 | 19 Юли 2019 г.

Жена залюби полилей! Стяга венчавка в тесен кръг

16:26 | 19 Юли 2019 г.
Британката Аманда Либърти подготвя сватбата си с любимия си немски 90-годишен полилей, който нежно е кръстила Люмиер, пише в. "Метро...
Трогателно! Мъж сглоби инвалидна количка за рибката си, за да я предпази
16:12 | 19 Юли 2019 г.

Трогателно! Мъж сглоби инвалидна количка за рибкат...

16:12 | 19 Юли 2019 г.
Грижовният стопанин Хенри Ким, който живее в южнокорейската столица Сеул, сглоби специална инвалидна количка за златната си рибка, след к...
Кравата Пенка роди! Вижте на кого кръстиха телето й
14:39 | 19 Юли 2019 г.

Кравата Пенка роди! Вижте на кого кръстиха телето ...

14:39 | 19 Юли 2019 г.
Прочутата крава Пенка, чийто живот беше спасен след намесата на евродепутати, прочути музиканти и актьори, стана майка!   Но...
Навици, които вредят на здравето повече от пушенето
13:22 | 19 Юли 2019 г.

Навици, които вредят на здравето повече от пушенет...

13:22 | 19 Юли 2019 г.
Когато споменаваме лоши навици, едно от първите неща, които ни изниква в съзнанието е пушенето. Да, цигарите са доказано много опасни за ...
12:52 | 19 Юли 2019 г.

Тигрица влезе в къща и подремна на леглото (Снимки...

12:52 | 19 Юли 2019 г.
Тигрица, която избяга от резерват в Индия в пострадалия от наводненията щат Асам, бе открита да си почива на легло в къщата на местен жит...
11:29 | 19 Юли 2019 г.

Намалете стреса за 10 минути с прегръдка на куче и...

11:29 | 19 Юли 2019 г.
Дори 10 минути общуване с котки и кучета дневно може значително да намали нивото на стрес - хормона при човека, според проучване на студе...