Лягането на празен стомах вреди на организма

Чувството на глад преди лягане може да причини безсъние

Думата диета има нов смисъл
Източник: pixabay.com

Думата диета има нов смисъл

Какво се случва с организма ни, когато лягаме на празен стомах?

Мнозина си лягат гладни, не ядат с часове преди лягане. Каквато и да е причината, това не е толкова добро решение, колкото може би си мислите.

Нищо особено няма да се случи, ако така е от време на време, но ако се превърне в навик...

Тогава това може да повлияе на нивата на инсулина, холестерола и функцията на щитовидната жлеза, което може да доведе до хормонален дисбаланс, който пък след това може да причини множество други проблеми, пише Арт кухня.

Вижте още любопитни новини и лайфстайл 

Чувството на глад преди лягане може да причини безсъние. Мозъкът ще получи информация, че сте гладен и няма да ви позволи да заспите дълбоко.

Гладуването вечер няма да ви помогне с отслабването. Тялото ще натрупа мазнини, за да "запази" енергията. Често хората, които не ядат вечерта, прескачат закуската. Такива хора често са в лошо настроение.

Етикети: диета , сън
21:10 | 20 Септември 2019 г.

Затлъстяла котка ходи всеки ден на фитнес, за да с...

21:10 | 20 Септември 2019 г.
Това, че виждате само хора във фитнеса, не означава, че само хората имат проблеми с теглото си. Седемгодишният котарак на име Шанти ...
20:47 | 20 Септември 2019 г.

Новият сезон на "Под прикритие" вече се снима

20:47 | 20 Септември 2019 г.
От началото на месеца се заговори, че един от най-хитовите сериали родно производство ще получи нов сезон. Става въпрос за "Под прик...
15:07 | 20 Септември 2019 г.

Тиндър създава свой сериал, за да популяризира при...

15:07 | 20 Септември 2019 г.
Приложението за запознанства Тиндър, което има повече от 50 млн. потребители, се присъединява към тенденцията за създаване на сериали с е...
14:03 | 20 Септември 2019 г.

Малайзия забрани филм за стриптизьорки с Дженифър ...

14:03 | 20 Септември 2019 г.
Малайзия забрани хитовия филм на Дженифър Лопес "Hustlers" ("Мошенички"), съобщиха властите, критикувайки филма за ст...
12:31 | 20 Септември 2019 г.

Какво може да превърне човек в сериен убиец?

12:31 | 20 Септември 2019 г.
Сред затворниците около 20% са психопати. До 40 години те извършват средно четири престъпления с насилие. 80% в близките три години след ...
11:48 | 20 Септември 2019 г.

Призракът на Брокен - вековни легенди и тайнствени...

11:48 | 20 Септември 2019 г.
 Призракът на Брокен -  едно добре познато явление на планинарите, което се намира на връх Брокен (1142 м.) в планината Ха...