Лягането на празен стомах вреди на организма

Чувството на глад преди лягане може да причини безсъние

Думата диета има нов смисъл
Източник: pixabay.com

Думата диета има нов смисъл

Какво се случва с организма ни, когато лягаме на празен стомах?

Мнозина си лягат гладни, не ядат с часове преди лягане. Каквато и да е причината, това не е толкова добро решение, колкото може би си мислите.

Нищо особено няма да се случи, ако така е от време на време, но ако се превърне в навик...

Тогава това може да повлияе на нивата на инсулина, холестерола и функцията на щитовидната жлеза, което може да доведе до хормонален дисбаланс, който пък след това може да причини множество други проблеми, пише Арт кухня.

Вижте още любопитни новини и лайфстайл 

Чувството на глад преди лягане може да причини безсъние. Мозъкът ще получи информация, че сте гладен и няма да ви позволи да заспите дълбоко.

Гладуването вечер няма да ви помогне с отслабването. Тялото ще натрупа мазнини, за да "запази" енергията. Често хората, които не ядат вечерта, прескачат закуската. Такива хора често са в лошо настроение.

Етикети: диета , сън
17:13 | 19 Февруари 2020 г.

Вижте мрачните предсказания за 2020-та година на б...

17:13 | 19 Февруари 2020 г.
Едни от най-страшните предсказания на баба Ванга са за настъпването на края на света, покушение срещу руския президент Владимир Путин, ка...
12:18 | 19 Февруари 2020 г.

Откриха стена от човешки кости в белгийска катедра...

12:18 | 19 Февруари 2020 г.
По време на разкопки в катедралата „Св. Баво” в белгийския град Гент археолозите открили стени, изградени от човешки кости, п...
10:34 | 19 Февруари 2020 г.

SpaceX ще изпрати четирима туристи по-дълбоко в ко...

10:34 | 19 Февруари 2020 г.
SpaceX обяви ново партньорство във вторник, за да изпрати четирима туристи по-дълбоко в космоса отколкото всеки друг преди тях е бил, в м...
10:22 | 19 Февруари 2020 г.

Учени: Картофите са по-полезни от белия ориз

10:22 | 19 Февруари 2020 г.
Учени от университета в Пенсилвания обясниха, как яденето на картофи, които е прието да се смятат за „вредни”, може да подобр...
10:10 | 19 Февруари 2020 г.

Кои зодии са каръци и на кои им върви по вода

10:10 | 19 Февруари 2020 г.
В живота невинаги всичко върви по мед и масло, а често когато нещо ни се изплъзне под носа, си казваме, че нямаме късмет и че каръкът ни ...
16:31 | 18 Февруари 2020 г.

Кон летя в първа класа на самолет (ВИДЕО)

16:31 | 18 Февруари 2020 г.
Не всеки ден виждаш кон в самолет, камо ли в първа класа. Но конят Фред, с помощта на своята треньорка, се озовал точно там, съобщава WPI...