Ползата и вредата от райските ябълки

Лекарите предупреждават, че плодът трябва да се избягва от хора с проблеми с панкреаса или камъни в бъбреците

райска ябълка
Източник: Pixabay

Райската ябълка е много ценен плод, в който се съдържа голямо количество полезни вещества: витамини А, В и С, йод и желязо.
 
Те са особено полезни през есента, тъй като поддържат имунната и нервната системи и помагат на организма да се защити от различни инфекции, твърдят диетолозите.
 
Райската ябълка трябва да се яде сурова, като 2-3 плода са напълно достатъчни за седмица.
 
Този плод е много полезен за хора с анемия или сърдечно-съдови заболявания. Райската ябълка има ниско съдържание на киселини, затова не вреди на хора с язва или разстройство на стомашно-чревния тракт.
 
 
Все пак има и такива, за които райската ябълка може да бъде опасна.
 
Лекарите предупреждават, че плодът трябва да се избягва от хора с проблеми с панкреаса или камъни в бъбреците.
 
Не повече от един плод на ден могат да си позволят болните от диабет, тъй като простите въглехидрати могат да предизвикат засилено отделяне на инсулин.
 
Ако сте здрави, обаче, можете смело да си похапвате и по три райски ябълки дневно. 
10:35 | 27 Януари 2020 г.

3D ултразвук помага на сляпа майка да "види" бебет...

10:35 | 27 Януари 2020 г.
В наши дни повечето бъдещи родители приемат за даденост, че ще получат първи поглед върху нероденото си дете чрез ултразвук, месец преди ...
13:06 | 26 Януари 2020 г.

Гадно, но от сърце: Кръстете хлебарка на името на ...

13:06 | 26 Януари 2020 г.
Денят на влюбените наближава, но ако сте се разделили наскоро с половинката си, едва ли ви се празнува, влиза в положението в. "Миръ...
12:27 | 26 Януари 2020 г.

Анистън и Пит: Любовта се възражда, май

12:27 | 26 Януари 2020 г.
Бившата любима двойка на Холивуд - актрисата от "Приятели" Дженифър Анистън, и секссимволът Брат Пит май отново са влюбени. Тов...
15:07 | 24 Януари 2020 г.

Учени създадоха протеинов лак, предпазващ зъбите о...

15:07 | 24 Януари 2020 г.
Китайски учени съобщиха за създаването на ново защитно покритие на естествена основа - пептиден лак, който предотвратява кариеса и способ...
13:05 | 24 Януари 2020 г.

Разкриха тайната формула на идеалното експресо

13:05 | 24 Януари 2020 г.
Американски химици и математици проучили подробно как си взаимодействат кафето и горещата вода и разработили рецепта за приготвянето на и...
11:22 | 24 Януари 2020 г.

Най-лошата котка на света си търси дом (СНИМКА)

11:22 | 24 Януари 2020 г.
Приют за котки в щата Северна Каролина разпространи искрена обява за осиновяване на котката Пердита, като я нарича "най-лошата котка...