Ползата и вредата от райските ябълки

Лекарите предупреждават, че плодът трябва да се избягва от хора с проблеми с панкреаса или камъни в бъбреците

райска ябълка
Източник: Pixabay

Райската ябълка е много ценен плод, в който се съдържа голямо количество полезни вещества: витамини А, В и С, йод и желязо.
 
Те са особено полезни през есента, тъй като поддържат имунната и нервната системи и помагат на организма да се защити от различни инфекции, твърдят диетолозите.
 
Райската ябълка трябва да се яде сурова, като 2-3 плода са напълно достатъчни за седмица.
 
Този плод е много полезен за хора с анемия или сърдечно-съдови заболявания. Райската ябълка има ниско съдържание на киселини, затова не вреди на хора с язва или разстройство на стомашно-чревния тракт.
 
 
Все пак има и такива, за които райската ябълка може да бъде опасна.
 
Лекарите предупреждават, че плодът трябва да се избягва от хора с проблеми с панкреаса или камъни в бъбреците.
 
Не повече от един плод на ден могат да си позволят болните от диабет, тъй като простите въглехидрати могат да предизвикат засилено отделяне на инсулин.
 
Ако сте здрави, обаче, можете смело да си похапвате и по три райски ябълки дневно. 
15:38 | 21 Януари 2020 г.

"Лудият Макс: Пътят на яростта" е филмът на 21 век

15:38 | 21 Януари 2020 г.
„Лудият Макс: Пътят на яростта“ оглави списъка с най-добрите филми на 21 век, съставен от експерти от списание „Емпайър...
10:20 | 21 Януари 2020 г.

Вижте кои са най-често крадените вещи от луксозни ...

10:20 | 21 Януари 2020 г.
Не е тайна, че много гости на хотелите си прибират различни предмети от тях. Проучване на сайта Wellness Heaven изследва 1157 хотела с че...
09:00 | 21 Януари 2020 г.

Днес е Международният ден на прегръдката

09:00 | 21 Януари 2020 г.
На 21 януари целият свят празнува Международния ден на прегръдката. Според традицията на този ден могат да се подаряват приятелски прегръ...
22:22 | 20 Януари 2020 г.

Мъж намери $43 000 в диван втора употреба и ги вър...

22:22 | 20 Януари 2020 г.
Мъж от Мичиган, САЩ, бе похвален за честността си, след като намери 43 000 долара, натъпкани във възглавничките на диван, купен втора упо...
10:38 | 20 Януари 2020 г.

Ето какво правят зодиите когато са на работа

10:38 | 20 Януари 2020 г.
Какви са зодиите на работа! Ето полезно четиво, което ще ви даде отговор на някои въпроси относно професионалните навици на всеки един пр...
10:25 | 19 Януари 2020 г.

Орехите са полезни за чревната дейност

10:25 | 19 Януари 2020 г.
Всекидневната консумация на орехи може да подобри чревната дейност, съобщава "Сайънс дейли", позовавайки се на американско изсл...