Плодът-чудо! 5 любопитни факта за авокадото

"Едно авокадо на ден, държи докторът далеч от мен" звучи вече известна поговорка

Плодът-чудо! 5 любопитни факта за авокадото
Източник: Канал 3

Плодът-чудо! 5 любопитни факта за авокадото

След дълагата серия от празнични трапези повечето от нас имат нужда от по-лек хранителен режим, за да се върнат в предишната си форма. Е авокодото е плодът, който наричат чудо и който задължително трябва да присъства в ежедневното ви меню ако искате да сте здрави и да изглеждате добре. Освен това авокадото има широка употреба не само в кулинарията.

Авокадото е плод, но само като класификация. Всъщност наподобява зеленчук по консистенция, и ядки - по хранителен състав.

Ботаническото име на авокадото е Persea americana, но има и други имена: Alligator Pear (заради текстурата на обвивката, която наподобява кожа на алигатор и крушоподобната форма), Vegetable Butter (заради високото съдържание на мазнини), Butter Pear (на външен вид е като круша, но по състав - нещо съвсем различно от плод).

А ако сте любителите на типичният за зимата плод - нар вижт като кликнете на снимката как да махнеш семенцата му за 10 секунди.

Плодът-чудо намалява лошия холестерол.

Авокадото е един от много малкото плодове, които имат високо съдържание на мазнини и протеини.

Авокадото, заради хранителния си състав, е подходяща храна за бебета и малки деца.

То подпомага сърдечно-съдовата система. Някога авокадото е било луксозна храна, сервирана само на висшето общество. Има 80 разновидности на авокадо, но най-популярният е Hass Avocado.

Вижте във видеото как да разпознаете готово ли е авокадото за консумация още докато сте в супермаркета:

Ето защо за заливаме салатата си с повече зехтин или олио
21:50 | 15 Октомври 2017 г.

Ето защо заливаме салатата си с повече зехтин или ...

21:50 | 15 Октомври 2017 г.
Учени съветват да слагаме повече олио или зехтин в салатата, защото така витамините се усвояват по-добре, съобщи “Интернешънъл бизн...
12 топ храни за есента - вижте кои са те
21:30 | 15 Октомври 2017 г.

12 топ храни за есента - вижте кои са те

21:30 | 15 Октомври 2017 г.
За никого не е тайна, че здравословното хранене изисква съобразяване със сезоните. Важно е да се знае и да се помни, че храните са пълноц...
Учените: При диета яжте свинско филе и телешка пържола
17:55 | 28 Септември 2017 г.

Учените: При диета яжте свинско филе и телешка пър...

17:55 | 28 Септември 2017 г.
Как да се справим с кошмара на всяка диета - пристъпите на глад, ето какво съветват учените от Университета в Уорик, подбрали храните, ко...
ЗА ОТСЛАБВАНЕТО: Важно е КОГА се храниш, а не С КАКВО И КОЛКО
08:55 | 26 Юли 2017 г.

ЗА ОТСЛАБВАНЕТО: Важно е КОГА се храниш, а не С КА...

08:55 | 26 Юли 2017 г.
  Последното изследване на американски учени доказва, че ключът към свалянето на килограми не е количеството на консумираните ка...
Нина Добрев разкри ТАЙНАТА на перфектното си тяло - ВИЖТЕ
17:44 | 25 Юли 2017 г.

Нина Добрев разкри ТАЙНАТА на перфектното си тяло ...

17:44 | 25 Юли 2017 г.
Нина Добрев сподели пред shape.com своите тайни за перфектна фигура.   Актрисата призна, че успешната й кариера в Холивуд в ...
Доматите ограничават до 50% риска от развитие на рак на кожата
14:55 | 15 Юли 2017 г.

Доматите ограничават до 50% риска от развитие на р...

14:55 | 15 Юли 2017 г.
Ежедневният прием на домати може да ограничи наполовина развитието на кожен рак при някои хора, показва проучване на американски учени. ...

гледай на живо

17.10.2017
  • в момента
    Денят на живо
  • 20:28
    Репортаж - ОPIC
  • 20:30
    Спорт в обектива
  • 21:30
    Новини