Кой каза пица?! Супер вкусна, а без брашно

Кой каза пица?! Супер вкусна, а без брашно
Източник: Facebook

Кой каза пица?! Супер вкусна, а без брашно

Кой не обича пица? Да, точно така и ние не познаваме все още този, който умее да устои на италианското кулинарно изкушение, но не сме готови да правим компромис с бялото брашно, многото калории и неизбежното усещането за подутост и тежест след консумацията на традиционната пица.

Ето защо ви предлагаме бърза и изключително вкусна рецепта за блат на пица, който не само не отстъпва по вкус на традиционното тесто, а е в качествено "гориво" за вашето тяло.

Веднъж пробвайки този вид запеканки, няма да спрете да експериментирате и да добавяте към основата зеленчуци по ваш вкус.

Разходете се и из "Кухнята на Звездев" - лигите ви ще потекат гарантирано.

А ето и рецепта за основата:

2 яйца (ако сте вегетарианци, може да използвате вместо тях т.нар. "вегански яйца" - 1 супена лъжица смляно ленено семе + 3 супени лъжици вода = 1 яйце.)

3-4 с.л. извара

по 2-3 с.л. сусам, ленено семе и лимец

шарена сол на вкус.

Всичко се слага в блендер и се пасира до хомогенна смес. После се разстила директно върху хартия за печене и се пече за около 20 минути на 180 градуса.

Плънката на пицата зависи изцяло от вашия вкус. Може да намажете блата с доматен сос или горчица и след това да се развихрите с кайма и още доматки. Вегетарианският вариант със спанак и зеленчуци също стои прекрасно върху основата.

Съвет: Ако искате, може да смените някои от семената с една настъргана тиквичка и морков (изцедете водата им) и да добавите копър и чесън.

А за десерт без угризения - вижте тук!

Кулинарната книга на Мегън Маркъл е бестселър в \
08:13 | 20 Септември 2018 г.

Кулинарната книга на Мегън Маркъл е бестселър в "А...

08:13 | 20 Септември 2018 г.
Първият солов кралски проект на Меган Маркъл е изключително успешен. Книгата с рецепти на бившата актриса се нареди на едно от челните ме...
09:36 | 10 Септември 2018 г.

Мишоци показаха как гладуването и постенето удължа...

09:36 | 10 Септември 2018 г.
Увеличаването на времето между отделните хранения допринася за подобряване на общото здраве и повишава продължителността на живота, пише ...
16:36 | 19 Август 2018 г.

Коктейл алкохол+енергийни напитки е много вреден, ...

16:36 | 19 Август 2018 г.
Биолози от САЩ, Великобритания и Бразилия разясниха отрицателното въздействие върху човешкия организъм от едновременната употреба на алко...
14:01 | 06 Август 2018 г.

Добър апетит! Хрупането на щурци е балсам за черва...

14:01 | 06 Август 2018 г.
Те може да не изглеждат най-апетитното блюдо като в реклама на "Макдоналдс" или KFC, но консумирането на щурци доставя полезни ...
Прохлада от Карибско море! Студен чай с хибискус и мента
10:41 | 06 Август 2018 г.

Прохлада от Карибско море! Студен чай с хибискус и...

10:41 | 06 Август 2018 г.
Предлагаме Ви една здравословна лятна напитка, с която можете да се охладите през летните горещини, и да се подсладите с мед В горещи...
09:51 | 03 Август 2018 г.

Руснаците бързо настигат американците - по затлъст...

09:51 | 03 Август 2018 г.
Само през последните пет години броят на руснаците с наднормено тегло се е увеличил с 30%, предава РИА "Новости“. Актуалните н...

гледай на живо

23.09.2018
  • в момента
    Без монтаж
  • 14:00
    Новини
  • 14:15
    Парламентът на фокус
  • 14:30
    Топ шоп