Кой каза пица?! Супер вкусна, а без брашно

Кой каза пица?! Супер вкусна, а без брашно
Източник: Facebook

Кой каза пица?! Супер вкусна, а без брашно

Кой не обича пица? Да, точно така и ние не познаваме все още този, който умее да устои на италианското кулинарно изкушение, но не сме готови да правим компромис с бялото брашно, многото калории и неизбежното усещането за подутост и тежест след консумацията на традиционната пица.

Ето защо ви предлагаме бърза и изключително вкусна рецепта за блат на пица, който не само не отстъпва по вкус на традиционното тесто, а е в качествено "гориво" за вашето тяло.

Веднъж пробвайки този вид запеканки, няма да спрете да експериментирате и да добавяте към основата зеленчуци по ваш вкус.

Разходете се и из "Кухнята на Звездев" - лигите ви ще потекат гарантирано.

А ето и рецепта за основата:

2 яйца (ако сте вегетарианци, може да използвате вместо тях т.нар. "вегански яйца" - 1 супена лъжица смляно ленено семе + 3 супени лъжици вода = 1 яйце.)

3-4 с.л. извара

по 2-3 с.л. сусам, ленено семе и лимец

шарена сол на вкус.

Всичко се слага в блендер и се пасира до хомогенна смес. После се разстила директно върху хартия за печене и се пече за около 20 минути на 180 градуса.

Плънката на пицата зависи изцяло от вашия вкус. Може да намажете блата с доматен сос или горчица и след това да се развихрите с кайма и още доматки. Вегетарианският вариант със спанак и зеленчуци също стои прекрасно върху основата.

Съвет: Ако искате, може да смените някои от семената с една настъргана тиквичка и морков (изцедете водата им) и да добавите копър и чесън.

А за десерт без угризения - вижте тук!

Започват коледните пости (Видео)
10:07 | 15 Ноември 2018 г.

Започнаха Коледните пости - от днес чак до Бъдни в...

10:07 | 15 Ноември 2018 г.
От днес, 15 ноември, започват 40-дневните Коледни пости. До 25 декември християните се хранят само с растителна храна, като се въздържат ...
08:13 | 14 Ноември 2018 г.

Чашка чай дневно пази сърцето от инсулт

08:13 | 14 Ноември 2018 г.
Консумацията на една чаша чай всеки ден намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, установиха учени от Университета на Западна Австра...
10:49 | 07 Ноември 2018 г.

Ашколсун! 40-килограмова туркиня излапа 315 шиш-ке...

10:49 | 07 Ноември 2018 г.
21-годишна туркиня постави нов рекорд като изяде 315 шиш-кебапа за 46 минути в ресторант в Анталия. Черен Йълмаз, която е студентка и теж...
В сезона на тиквата! Вкусни и полезни рецепти за напитка, супа, основно ястие и десерт
15:28 | 06 Ноември 2018 г.

В сезона на тиквата! Вкусни и полезни рецепти за н...

15:28 | 06 Ноември 2018 г.
Тиквата е изключително засищаща и с нея може да сътвориш чудеса в кухнята! Тя се вписва идеално навсякъде. Богата на витамини и мине...
17:07 | 05 Ноември 2018 г.

Сексът гори много калории? Пълна заблуда

17:07 | 05 Ноември 2018 г.
Защо сексът не може да замести един хубав крос, ако искате да отслабнете, и защо пълното отричане от въглехидратите дава обратен ефект - ...
Специалисти предупреждават: Бананът няма място в закуската ни
13:48 | 17 Октомври 2018 г.

Специалисти предупреждават: Бананът няма място в з...

13:48 | 17 Октомври 2018 г.
Няма съмнение, че бананите са една от най-здравословните храни, съдържащи в голямо количество калий, магнезий и фибри. Експертите обаче н...

гледай на живо

17.11.2018
  • в момента
    Повторения
  • 06:15
    Интервю с Наделина Анева
  • 07:00
    Имате думата
  • 08:00
    "Денят на живо" - избрано