В сезона на алергиите: Кои храни помагат за облекчаване на симптомите

Вижте на какво да наблягате в менюто си, ако се опитвате да избегнете лекарствата

В сезона на алергиите: Кои храни помагат за облекчаване на симптомите
Източник: wovow.org

В сезона на алергиите: Кои храни помагат за облекчаване на симптомите

За много хора най-ведрият и шарен сезон – пролетта, се превръща в истински ад заради досадните алергии.

Разбира се, има десетки видове лекарства за неприятните им симптоми, но всъщност има и храни, които повлияват общото състояние на организма и биха могли да облекчат някои симптоми. Foodpanda подбра част от тях:

Лук, чушки, магданоз. Всички те съдържат кверцетин, който е естествен растителен химикал и намалява хистамините, които са част от алергичните реакции.

Киви - част от плодовете, с богато съдържание на витамин С. Като цялото цитрусите и плодовете с много витамин С ограничават хистамините.

Ананас - Съдържа ензим, наречен бромелин, който намалява дразненето и алергичните реакции.

Риба тон, сьомга, скумрия и всичко, което съдържа Омега-3. Проучване в Япония установи, че жените, които ядат повече риба имат по-слаби прояви на сенна хрема, известна като алергичен ринит.

Кефир - Съдържа пробиотици. Те са добри за цялостния организъм и бактериите, които живеят в червата. Киселото зеле и кимчи също са добри източници на пробиотик.

Мед - Малко количество мед може да помогне за овладяване на някои алергии.

Етикети: алергия
Ето защо за заливаме салатата си с повече зехтин или олио
21:50 | 15 Октомври 2017 г.

Ето защо заливаме салатата си с повече зехтин или ...

21:50 | 15 Октомври 2017 г.
Учени съветват да слагаме повече олио или зехтин в салатата, защото така витамините се усвояват по-добре, съобщи “Интернешънъл бизн...
12 топ храни за есента - вижте кои са те
21:30 | 15 Октомври 2017 г.

12 топ храни за есента - вижте кои са те

21:30 | 15 Октомври 2017 г.
За никого не е тайна, че здравословното хранене изисква съобразяване със сезоните. Важно е да се знае и да се помни, че храните са пълноц...
Учените: При диета яжте свинско филе и телешка пържола
17:55 | 28 Септември 2017 г.

Учените: При диета яжте свинско филе и телешка пър...

17:55 | 28 Септември 2017 г.
Как да се справим с кошмара на всяка диета - пристъпите на глад, ето какво съветват учените от Университета в Уорик, подбрали храните, ко...
ЗА ОТСЛАБВАНЕТО: Важно е КОГА се храниш, а не С КАКВО И КОЛКО
08:55 | 26 Юли 2017 г.

ЗА ОТСЛАБВАНЕТО: Важно е КОГА се храниш, а не С КА...

08:55 | 26 Юли 2017 г.
  Последното изследване на американски учени доказва, че ключът към свалянето на килограми не е количеството на консумираните ка...
Нина Добрев разкри ТАЙНАТА на перфектното си тяло - ВИЖТЕ
17:44 | 25 Юли 2017 г.

Нина Добрев разкри ТАЙНАТА на перфектното си тяло ...

17:44 | 25 Юли 2017 г.
Нина Добрев сподели пред shape.com своите тайни за перфектна фигура.   Актрисата призна, че успешната й кариера в Холивуд в ...
Доматите ограничават до 50% риска от развитие на рак на кожата
14:55 | 15 Юли 2017 г.

Доматите ограничават до 50% риска от развитие на р...

14:55 | 15 Юли 2017 г.
Ежедневният прием на домати може да ограничи наполовина развитието на кожен рак при някои хора, показва проучване на американски учени. ...

гледай на живо

19.11.2017
  • в момента
    Телемаркет
  • 10:15
    „Холивуд” с Ивелина Кунчева
  • 10:45
    Интервю с Наделина Анева
  • 11:15
    Топ шоп