В сезона на алергиите: Кои храни помагат за облекчаване на симптомите

Вижте на какво да наблягате в менюто си, ако се опитвате да избегнете лекарствата

В сезона на алергиите: Кои храни помагат за облекчаване на симптомите
Източник: wovow.org

В сезона на алергиите: Кои храни помагат за облекчаване на симптомите

За много хора най-ведрият и шарен сезон – пролетта, се превръща в истински ад заради досадните алергии.

Разбира се, има десетки видове лекарства за неприятните им симптоми, но всъщност има и храни, които повлияват общото състояние на организма и биха могли да облекчат някои симптоми. Foodpanda подбра част от тях:

Лук, чушки, магданоз. Всички те съдържат кверцетин, който е естествен растителен химикал и намалява хистамините, които са част от алергичните реакции.

Киви - част от плодовете, с богато съдържание на витамин С. Като цялото цитрусите и плодовете с много витамин С ограничават хистамините.

Ананас - Съдържа ензим, наречен бромелин, който намалява дразненето и алергичните реакции.

Риба тон, сьомга, скумрия и всичко, което съдържа Омега-3. Проучване в Япония установи, че жените, които ядат повече риба имат по-слаби прояви на сенна хрема, известна като алергичен ринит.

Кефир - Съдържа пробиотици. Те са добри за цялостния организъм и бактериите, които живеят в червата. Киселото зеле и кимчи също са добри източници на пробиотик.

Мед - Малко количество мед може да помогне за овладяване на някои алергии.

Етикети: алергия
7 начина да увеличим гърдите си по естествен начин
12:35 | 03 Октомври 2018 г.

7 начина да уголемим гърдите си по естествен начин

12:35 | 03 Октомври 2018 г.
  Всяка жена би желала да има стегнати, красиви и големи гърди. Някои са естествено благословени, но други не са така облагодете...
16:25 | 02 Октомври 2018 г.

Царицата на плодовете! Ябълковата кора убива раков...

16:25 | 02 Октомври 2018 г.
Кората на ябълките "убива“ раковите клетки, обявиха изследователи от Университета "Уисконсин“ в Медисън, пише "...
12:17 | 02 Октомври 2018 г.

Искате бърз метаболизъм? Вижте с кои напитки ще мо...

12:17 | 02 Октомври 2018 г.
Един от най-важните начини за водене на здравословен и активен начин на живот е гаранцията, че имате  активен метаболизъм. Дори и да...
Ето с какво да храним децата през есента, за да са здрави
15:45 | 26 Септември 2018 г.

Ето с какво да храним децата през есента, за да са...

15:45 | 26 Септември 2018 г.
Искате детето ви да е здраво, весело и да има енергия за учене и игри? Затова и често се чудите дали менюто му е достатъчно разнообразно ...
Кулинарната книга на Мегън Маркъл е бестселър в \
08:13 | 20 Септември 2018 г.

Кулинарната книга на Мегън Маркъл е бестселър в "А...

08:13 | 20 Септември 2018 г.
Първият солов кралски проект на Меган Маркъл е изключително успешен. Книгата с рецепти на бившата актриса се нареди на едно от челните ме...
09:36 | 10 Септември 2018 г.

Мишоци показаха как гладуването и постенето удължа...

09:36 | 10 Септември 2018 г.
Увеличаването на времето между отделните хранения допринася за подобряване на общото здраве и повишава продължителността на живота, пише ...

гледай на живо

15.10.2018
  • в момента
    Новини
  • 14:30
    Топ шоп
  • 15:00
    Новини
  • 15:30
    Социална мрежа