Какво разкрива за здравето ви цветът на урината?

Какво разкрива за здравето ви цветът на урината?
Източник: health.uscd.edu

Светло кафяво

Този цвят обикновено разкрива, че не пиете достатъчно течности. Така че действайте, знаете какво да направите! Пийте повече вода и хвърляйте едно око дали цветът ще се промени. Ако не изсветлее, може и да имате проблем.

Ако пък не обичате да пиете вода (Чешит!), винаги можете да добавите резенчета краставица, лимон и свежа мента, за да я подправите.

Тъмно кафяво

Кафявото не е на добре. Първо, това си е един не особено красив цвят, но по-важното – той е индикатор, че черният ви дроб не функционира правилно. Това е нещо, което задължително не бива да игнорирате. И не, не може да почака до приключването на важния ви напрегнат проект. Ще се радвате, че сте се прегледали рано, независимо какво е положението.

Синьо/Зелено

Ако тоалетната ви чиния е оцветена в синьо или зелено и това не се дължи на сапуна, значи или сте яли някаква изкуствено оцветена храна, или имате ранни симптоми на порфирия, рядко наследствено заболяване на черния дроб. Отидете на лекар! Не бъдете мързеливи.

Наличие на червено

Освен ако не сте хапнали сериозно количество цвекло, наличието на червен цвят е още по-червен флаг. Най-вероятният вариант е това да е кръв, която може да се дължи на множество лоши варианти, като заболяване на бъбреците,  инфекция на уринарния тракт и дори рак. Това определено не е моментът да пробвате домашно лечение. Насочете се директно към лекарския кабинет.

Оранжево

Оранжевата урина е знак за дехидратация или за хапване на сериозно количество снакс. Преяждането със снакс, придружено с недостатъчна хидратация, ще ви накара да се чувствате подут и муден.

Безцветно

Като пиеш твърде малко вода получаваш кафяво, а когато пиеш прекалено много започваш да пишкаш вода. Идеалният вариант е светло жълтият цвят. Ако урината ви е безцветна и не се насилвате да пиете повече от количеството, което ви е необходимо, се проверете за диабет. В случай пък че се принуждавате да пиете огромни количества вода, престанете. Изпивайте малко  повече от това, което организмът ви си иска.

Цвят на слама/кехлибар/мед

Светло жълтото като слама индикира, че сте си екстра по отношение на хидратацията. Ако придобие нюанса на кехлибар или мед, е време за презареждане, най-желателно с напитки със съдържание на калий, калций и магнезий.

Етикети: здраве , урина
Какво да направим преди да се съблечем по бански
10:03 | 04 Април 2019 г.

Диетите скъсяват живота на един от пет души по све...

10:03 | 04 Април 2019 г.
Неправилните диети причиняват ранната смърт на 11 милиона души всяка година, показва мащабно проучване. Анализът на Лансет установява...
Край на броенето на калории! Ето как лесно да преценим колко храна ни е нужна
10:57 | 01 Април 2019 г.

Край на броенето на калории! Ето как лесно да прец...

10:57 | 01 Април 2019 г.
Опитвате се да се храните здравословно, избягвате бялата захар и брашно, стремите се да разнообразявате храненията си, но това с което не...
09:41 | 30 Март 2019 г.

Вижте в "Пулс" по Канал 3: Колко вода да пием за о...

09:41 | 30 Март 2019 г.
Минимум 35 мл вода на един килограм телесна маса при по-високи температури препоръча в предаването "Пулс" по Канал 3 професор Д...
Япоките никога не са пълни, но защо?
10:15 | 22 Март 2019 г.

10 причини, поради които японките никога не пълнея...

10:15 | 22 Март 2019 г.
Според статистиката японците имат най-голяма продължителност на живота. Средната възраст на живота там достига 87 години. На фона на този...
Колко калории всъщност съдържа любимото ти питие?
10:09 | 22 Март 2019 г.

Колко калории всъщност съдържа любимото ти питие?

10:09 | 22 Март 2019 г.
На всички ни се е случвало – работната седмица (или работният ден) изглеждат безкрайни и единственото, което искаш да правиш, е да ...
13:17 | 21 Март 2019 г.

Пет разпространени мита за храната

13:17 | 21 Март 2019 г.
В мрежата се въртят какви ли не твърдения относно храната и макар че принципно е добре хората да се интересуват какво ядат, всички тези п...