Нина Добрев разкри ТАЙНАТА на перфектното си тяло - ВИЖТЕ

Актрисата призна, че успешната й кариера в Холивуд в никакъв случай не се дължи на тежки тренировки

Нина Добрев разкри ТАЙНАТА на перфектното си тяло - ВИЖТЕ
Източник: http://www.therichest.com/

Нина Добрев разкри ТАЙНАТА на перфектното си тяло - ВИЖТЕ

Нина Добрев сподели пред shape.com своите тайни за перфектна фигура.
 
Актрисата призна, че успешната й кариера в Холивуд в никакъв случай не се дължи на тежки тренировки:

"Всъщност в миналото не тренирах много за сила - правех предимно йога и бягах. Тренировките с тежести и тренировъчните режими бяха нови за мен и сега разбирам как работи всичко. В момента ям много повече, отколкото преди. Чувствам се по-слаба и по-силна."
 
"Преди се хранех обилно 3 пъти на ден, след което не можех да помръдна. Чувствах се толкова подута и уморена. Сега ям почти през целия ден, но с определен размер на порциите. В момента това е важно за мен. Ям повече като цяло, но разпределено. Опитвам се да приемам размера на моя палец в мазнини, размера на моята длан в протеини и неограничено количество зеленчуци. Искаше ми се да знаех това в училище", разказа още Нина, цитирана от iWoman.

Тя разкри, че слушането на ритмична музика й дава голям стимул да издържи тренировките докрай. Променяйки тялото си чрез този режим, Нина е станала и много по-уверена в силите си и вече не я вълнуват дребните проблеми.

Етикети: Нина Добрев
Кулинарната книга на Мегън Маркъл е бестселър в \
08:13 | 20 Септември 2018 г.

Кулинарната книга на Мегън Маркъл е бестселър в "А...

08:13 | 20 Септември 2018 г.
Първият солов кралски проект на Меган Маркъл е изключително успешен. Книгата с рецепти на бившата актриса се нареди на едно от челните ме...
09:36 | 10 Септември 2018 г.

Мишоци показаха как гладуването и постенето удължа...

09:36 | 10 Септември 2018 г.
Увеличаването на времето между отделните хранения допринася за подобряване на общото здраве и повишава продължителността на живота, пише ...
16:36 | 19 Август 2018 г.

Коктейл алкохол+енергийни напитки е много вреден, ...

16:36 | 19 Август 2018 г.
Биолози от САЩ, Великобритания и Бразилия разясниха отрицателното въздействие върху човешкия организъм от едновременната употреба на алко...
14:01 | 06 Август 2018 г.

Добър апетит! Хрупането на щурци е балсам за черва...

14:01 | 06 Август 2018 г.
Те може да не изглеждат най-апетитното блюдо като в реклама на "Макдоналдс" или KFC, но консумирането на щурци доставя полезни ...
Прохлада от Карибско море! Студен чай с хибискус и мента
10:41 | 06 Август 2018 г.

Прохлада от Карибско море! Студен чай с хибискус и...

10:41 | 06 Август 2018 г.
Предлагаме Ви една здравословна лятна напитка, с която можете да се охладите през летните горещини, и да се подсладите с мед В горещи...
09:51 | 03 Август 2018 г.

Руснаците бързо настигат американците - по затлъст...

09:51 | 03 Август 2018 г.
Само през последните пет години броят на руснаците с наднормено тегло се е увеличил с 30%, предава РИА "Новости“. Актуалните н...

гледай на живо

25.09.2018
  • в момента
    Спорт в обектива
  • 01:15
    Повторения
  • 06:15
    Денят на живо
  • 07:00
    Всяка сутрин