Свалете 3 кг само за ден с тази диета с краставици

Засилете метаболизма си и прочистете организма си

Свалете 3 кг само за ден с тази диета с краставици
Източник: Facebook

Свалете 3 кг само за ден с тази диета с краставици

Сега е сезонът на краставиците – това е чудесен момент да се погрижите за здравето.

Тази вкусна диета с овесена каша и краставици ще ви помогне да пречистите червата, да засилите метаболизма си и да загубите 3 кг само за един ден.

Ето как:

Планирайте да направите диетата си в почивните дни, когато сте си вкъщи – зърнените култури имат мощно слабително действие, така че е добре да сте в близост до тоалетната. Менюто за този ден ще включва 2 твърдо сварени яйца, 12 средно големи краставици, 0,5 литра обезмаслено кисело мляко, пресни зеленини според вкуса – копър, пресен лук или магданоз.

Диетата предлага 4 ястия за деня

В 9 часа сутринта и 18 часа вечерта се готви каша без яйца. За целта 3 краставици се настъргват на едро на ренде, добавят се 3-4 супени лъжици кисело мляко, може да добавите и черен пипер и ситно нарязани скилидки чесън, но НЕ МОЖЕ да слагат сол. Опитайте се да дъвчете бавно тази каша, колкото по-бавно, толкова по-добре.

За обед и следобедна закуска към 15 часа следобед се приготвя овесена каша към горната рецепта, но се добавя и яйце.

Между храненията пийте много вода. Всички напитки, които поемата обаче трябва да бъдат окислени с капка лимонов сок или ябълков оцет.

След последното хранене може да пиете зелен чай и вода.

Ден след диетата процесът по изгаряне на мазнините продължава. Ограничете употребата на месо, мазни храни и алкохол. Яжте поне 5 пъти на ден, но малки порции.

Този ден за прочистване може  да бъде правен всяка седмица. За да постигнете най-добър ефект, пийте по 1,5 литра вода дневно, а в горещи дни поне 2 литра.

Бъдете здрави!

 

Етикети: диета , краставици
09:10 | 03 Август 2019 г.

Светът слави динята - няма такава наслада!

09:10 | 03 Август 2019 г.
Световният ден на динята се чества на 3 август. Празникът е популярен най-вече в САЩ. Плодът на динята е ягодовиден и има гладка кора и с...
Цветът на езика разкрива здравословното ви състояние
15:00 | 30 Юли 2019 г.

Цветът на езика разкрива здравословното ви състоян...

15:00 | 30 Юли 2019 г.
Цветът, текстурата и влажността на езика ви могат да бъдат ключови в определянето на цялостното ви здравословно състояние. Той се състои ...
Какво да направим преди да се съблечем по бански
10:03 | 04 Април 2019 г.

Диетите скъсяват живота на един от пет души по све...

10:03 | 04 Април 2019 г.
Неправилните диети причиняват ранната смърт на 11 милиона души всяка година, показва мащабно проучване. Анализът на Лансет установява...
Край на броенето на калории! Ето как лесно да преценим колко храна ни е нужна
10:57 | 01 Април 2019 г.

Край на броенето на калории! Ето как лесно да прец...

10:57 | 01 Април 2019 г.
Опитвате се да се храните здравословно, избягвате бялата захар и брашно, стремите се да разнообразявате храненията си, но това с което не...
09:41 | 30 Март 2019 г.

Вижте в "Пулс" по Канал 3: Колко вода да пием за о...

09:41 | 30 Март 2019 г.
Минимум 35 мл вода на един килограм телесна маса при по-високи температури препоръча в предаването "Пулс" по Канал 3 професор Д...
Япоките никога не са пълни, но защо?
10:15 | 22 Март 2019 г.

10 причини, поради които японките никога не пълнея...

10:15 | 22 Март 2019 г.
Според статистиката японците имат най-голяма продължителност на живота. Средната възраст на живота там достига 87 години. На фона на този...