Свалете 3 кг само за ден с тази диета с краставици

Засилете метаболизма си и прочистете организма си

Свалете 3 кг само за ден с тази диета с краставици
Източник: Facebook

Свалете 3 кг само за ден с тази диета с краставици

Сега е сезонът на краставиците – това е чудесен момент да се погрижите за здравето.

Тази вкусна диета с овесена каша и краставици ще ви помогне да пречистите червата, да засилите метаболизма си и да загубите 3 кг само за един ден.

Ето как:

Планирайте да направите диетата си в почивните дни, когато сте си вкъщи – зърнените култури имат мощно слабително действие, така че е добре да сте в близост до тоалетната. Менюто за този ден ще включва 2 твърдо сварени яйца, 12 средно големи краставици, 0,5 литра обезмаслено кисело мляко, пресни зеленини според вкуса – копър, пресен лук или магданоз.

Диетата предлага 4 ястия за деня

В 9 часа сутринта и 18 часа вечерта се готви каша без яйца. За целта 3 краставици се настъргват на едро на ренде, добавят се 3-4 супени лъжици кисело мляко, може да добавите и черен пипер и ситно нарязани скилидки чесън, но НЕ МОЖЕ да слагат сол. Опитайте се да дъвчете бавно тази каша, колкото по-бавно, толкова по-добре.

За обед и следобедна закуска към 15 часа следобед се приготвя овесена каша към горната рецепта, но се добавя и яйце.

Между храненията пийте много вода. Всички напитки, които поемата обаче трябва да бъдат окислени с капка лимонов сок или ябълков оцет.

След последното хранене може да пиете зелен чай и вода.

Ден след диетата процесът по изгаряне на мазнините продължава. Ограничете употребата на месо, мазни храни и алкохол. Яжте поне 5 пъти на ден, но малки порции.

Този ден за прочистване може  да бъде правен всяка седмица. За да постигнете най-добър ефект, пийте по 1,5 литра вода дневно, а в горещи дни поне 2 литра.

Бъдете здрави!

 

Етикети: диета , краставици
13:45 | 12 Януари 2019 г.

Мрачно: България с най-висока смъртност в ЕС от не...

13:45 | 12 Януари 2019 г.
България е в първата четвъртина на Европа по смъртност, предизвикани от неправилно хранене. Тя е на 12-то място от общо 51 държави, включ...
16:54 | 01 Януари 2019 г.

ЧНГ във Велика Британия: Запой, бой и повръщане ка...

16:54 | 01 Януари 2019 г.
Британците и особено британките наблегнаха на алкохола в новогодишната нощ, сякаш идва краят на сухия режим, и това разнообрази пейзажа п...
12:28 | 30 Декември 2018 г.

Учените: Вкусното причинява лакомия

12:28 | 30 Декември 2018 г.
Немски учени от Института за изследване на метаболизма "Макс Планк“ обясниха причината за лакомията. Резултатите от изследвани...
Започват коледните пости (Видео)
10:07 | 15 Ноември 2018 г.

Започнаха Коледните пости - от днес чак до Бъдни в...

10:07 | 15 Ноември 2018 г.
От днес, 15 ноември, започват 40-дневните Коледни пости. До 25 декември християните се хранят само с растителна храна, като се въздържат ...
08:13 | 14 Ноември 2018 г.

Чашка чай дневно пази сърцето от инсулт

08:13 | 14 Ноември 2018 г.
Консумацията на една чаша чай всеки ден намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, установиха учени от Университета на Западна Австра...
10:49 | 07 Ноември 2018 г.

Ашколсун! 40-килограмова туркиня излапа 315 шиш-ке...

10:49 | 07 Ноември 2018 г.
21-годишна туркиня постави нов рекорд като изяде 315 шиш-кебапа за 46 минути в ресторант в Анталия. Черен Йълмаз, която е студентка и теж...

гледай на живо

21.02.2019
  • в момента
    Повторения
  • 06:15
    Денят на живо
  • 07:00
    Всяка сутрин
  • 09:00
    Новини