Прохлада от Карибско море! Студен чай с хибискус и мента

Направете тази напитка с терапевтични билки и плодове - охладете се от вътре навън

Прохлада от Карибско море! Студен чай с хибискус и мента
Източник: Facebook

Прохлада от Карибско море! Студен чай с хибискус и мента

Предлагаме Ви една здравословна лятна напитка, с която можете да се охладите през летните горещини, и да се подсладите с мед

В горещия ден няма нищо по-добро от освежаваща напитка. Направете тази напитка с терапевтични билки и плодове, и наистина можете да охладите тялото си отвътре навън. Ето една здравословна лятна напитка, която хидратира и успокоява.

Как да направите здравословна лятна напитка с чай от хибискус

Това е една стратегия за охлаждане – да приготвяме свеж градински чай всяка сутрин и след това да го изпием хладен или студен през следобеда. Това е освежаващо и вкусно! Винаги е голям хит за хората, питащи как да си направят чай от хибискус. Но това е нещо повече от вкусна рецепта за чай от хибискус.

Предимства на чая от Хибискус

Цветето Хибискус е било култивирано по целия свят в продължение на хиляди години. Растенията принадлежат към едно и също семейство като marshmallow (Malvaceae) и са известни със своите овлажняващи и лечебни свойства. През последните няколко години в няколко човешки клинични проучвания е установено, че хибискусът е от полза за хора с диабет тип 2 и леко високо кръвно налягане. Хибискусът е с високо съдържание на антиоксиданти и може да помогне за намаляване на прекомерното или хроничното възпаление.

Чаят от хибискус е известен в много от Карибските острови. Предимства на вкусната мента е и като охлаждащо растение, което насърчава доброто храносмилане, здравословното кръвообращение и облекчава мускулното напрежение и спазми.

Също така е установено, че градинската мента помага на жените със СПКВ в клинични изпитвания.

Хибискус с мента, здравословна лятна напитка – рецепта

Тази вкусна и освежаваща  напитка ще утоли жаждата ви в горещ летен ден. Ментата е охлаждащо ароматно растение, докато хибискусът ни дава леко кисел или вкусен вкус. Наред с ментата и хибискуса можем да добавим шепа от пресни билки от градината: лебедка от лавандула, малко риган, мащерка, естрагон, и други.

Ако нямате тези свежи билки на разположение, остава да се придържате към хибискуса и ментата. Ако не можете често да намерите мента прясна в хранителния магазин или като сушени билки в здравословна храна или кооперативни магазини. Ето как да направите чай от хибискус: Какво ще ви трябва … 20 грама прясна градинска мента (около една голяма шепа) 5 грама сушен хибискус (около 2 супени лъжици) 15 грама други пресни билки (друга голяма шепа; не е задължително,) 1 супена лъжица мед (на вкус).

Нуждаете се от органични билки или консумативи? Сложете фините билки на масата и ги поставете в голям буркан, с размер най-малко 2 литра. Добавете хибискуса. Изсипете 1,5 литра прясно преварена вода над билките и разбъркайте. Оставете това стръмно за 10-15 минути, покрийте ги. Прехвърлете ги в стъклен буркан от близо 2 литра вместимост. Използвайте цедка и фуния. Докато е още топъл, добавете меда и разбъркайте, докато се комбинира напълно с чая.

Оставете да се охлади на масата или в хладилника. Около 10-20 минути преди сервиране, запълнете останалата част от буркана с лед. Сервирайте чаят студен. Тази рецепта за чай от хибискус е с приблизително 2 литра. Пийте в рамките на 24 часа.

Етикети: хибискус , мента
Какво да направим преди да се съблечем по бански
10:03 | 04 Април 2019 г.

Диетите скъсяват живота на един от пет души по све...

10:03 | 04 Април 2019 г.
Неправилните диети причиняват ранната смърт на 11 милиона души всяка година, показва мащабно проучване. Анализът на Лансет установява...
Край на броенето на калории! Ето как лесно да преценим колко храна ни е нужна
10:57 | 01 Април 2019 г.

Край на броенето на калории! Ето как лесно да прец...

10:57 | 01 Април 2019 г.
Опитвате се да се храните здравословно, избягвате бялата захар и брашно, стремите се да разнообразявате храненията си, но това с което не...
09:41 | 30 Март 2019 г.

Вижте в "Пулс" по Канал 3: Колко вода да пием за о...

09:41 | 30 Март 2019 г.
Минимум 35 мл вода на един килограм телесна маса при по-високи температури препоръча в предаването "Пулс" по Канал 3 професор Д...
Япоките никога не са пълни, но защо?
10:15 | 22 Март 2019 г.

10 причини, поради които японките никога не пълнея...

10:15 | 22 Март 2019 г.
Според статистиката японците имат най-голяма продължителност на живота. Средната възраст на живота там достига 87 години. На фона на този...
Колко калории всъщност съдържа любимото ти питие?
10:09 | 22 Март 2019 г.

Колко калории всъщност съдържа любимото ти питие?

10:09 | 22 Март 2019 г.
На всички ни се е случвало – работната седмица (или работният ден) изглеждат безкрайни и единственото, което искаш да правиш, е да ...
13:17 | 21 Март 2019 г.

Пет разпространени мита за храната

13:17 | 21 Март 2019 г.
В мрежата се въртят какви ли не твърдения относно храната и макар че принципно е добре хората да се интересуват какво ядат, всички тези п...

гледай на живо

25.04.2019
  • в момента
    Парламентът на живо
  • 10:00
    Новини
  • 10:15
    Парламентът на живо
  • 11:00
    Новини