Искате бърз метаболизъм? Вижте с кои напитки ще можете да го постигнете

Плодове, смесени с подправки са ефективни и докарват много енергия през целия ден

метаболизъм
Източник: pixabay

Още по темата

Един от най-важните начини за водене на здравословен и активен начин на живот е гаранцията, че имате  активен метаболизъм. Дори и да правите диети, ако имате бавен метаболизъм, който не може да преработва храни и напитки. Подбрахме обаче 15 питиета, които могат да го стимулират, за да стане възможно най-активен и силен.

1. Чай с подправки

Целта на този чай е да подготвите метаболизма си, като същевременно се уверите, че имате нужда от постоянно ядене. Тази напитка не само регулира метаболизма, но и изчиства храносмилателната система, оставяйки Ви свеж и енергичен.

2. Бананово и портокалово смути

Както бананите, така и портокалите са с високи киселинни свойства. Това им позволява да бъдат чудесни съставки за приемане и плюс при желание за увеличение на  метаболизма. Ако ги приемате на празен стомах- още по-добре, така те могат да направят чудеса.

3. Смути от смесени плодове

Освен банани и портокали, има няколко плода, които имат още по-голяма сила, когато става въпрос за киселинност. Комбинацията от ананаси, малини и грейпфрут също е чудесна и трябва да се приема рано сутрин.

4. Ментов чай

Приемането на шепа листа от мента и добавяне на лимонова кора, създава течност, която е предназначена не само за стимулиране на метаболизма ви, но и за изчистване на храносмилателни проблеми.  

5. Зелен сок

Комбинация от лимони, мандарини, марули, краставици и ябълки не е само освежаваща напитка. Също така притежава свойства, които са идеални за повишаване на метаболизма.

6. Лимонов чай

Лимонов чай ​​е напитка, която е лесна за приготвяне и е подходяща за увеличаване на  метаболизма. Ако смесите и с малко лют червен пипер и лимонов сок, ще създадете детоксикиращ  чай.

7. Ябълково смути

Ябълките са ефективни за метаболизма, заради тяхната киселинност. Освен това, те притежават необходимите свойства за енергизиране на организма. Смесването с малко вода от грейпфрут и лимон създава перфектната напитка, подходяща и за двете цели.

8. Ягодово смути

Тази напитка е предназначена за тези, които искат да подобрят метаболизма си, но не искат да поглъщат твърде много киселинно съдържание.  Ягодите носят същите свойства като другите плодове, но имат значително по-малко киселинност.

9. Шоколадово смути

Шоколадовото смути е мечта за хората, които искат да увеличат метаболизма си, но не желаят да изоставят любовта си към шоколада.  Приемайте тази напитка непосредствено преди хранене и освен бърз метаболизъм, ще наситите желанието си и за сладко.

10. Ванилово смути

Ваниловото смути е идеално за хора, които искат да увеличат метаболизма си, но не искат да приемат плодове.

11. Веганско смути

Това опция е за тези, които искат да съчетаят плодове и зеленчуци.  Приготвя се от  зелен чай, кокосово мляко, ананас, спанак, броколи и банани.

12. Смути от манго и подправки

За мангото е известно, че е богато на фибри. След като добавим обаче, малко лют червен пипер, то се превръща в идеалната напитка за повишаване на метаболизма ви.

13. Смути от боровинки и бадем

Боровинките и бадемите представляват  комбинация от най-добрите съставки, взети от сухите и пресните плодове.  Те са течната версия на сандвичите с фъстъчено масло, тъй като те носят както полезността на пресните плодове, така и хранителните вещества на сухите. Тази комбинация е сигурен начин за увеличаване на метаболизма ви.

14. Смути с крем от авокадо

Авокадото е уникално, защото носи здравословни мазнини в себе си, които действат добре за увеличаването на метаболизма. Освен това, тази напитка е много подходяща за рано сутрин, защото дава и огромно количество енергия.

15. Детоксикираща вода

Няма по-добър начин за  увеличаване на метаболизма ви, като отказването на захар. Във водата си, добавете мента, краставица и лимон. Така ще си гарантирате вкусна напитка, която ще поддържа енергията Ви дълго време и ще увеличи метаболизма Ви. 

09:10 | 03 Август 2019 г.

Светът слави динята - няма такава наслада!

09:10 | 03 Август 2019 г.
Световният ден на динята се чества на 3 август. Празникът е популярен най-вече в САЩ. Плодът на динята е ягодовиден и има гладка кора и с...
Цветът на езика разкрива здравословното ви състояние
15:00 | 30 Юли 2019 г.

Цветът на езика разкрива здравословното ви състоян...

15:00 | 30 Юли 2019 г.
Цветът, текстурата и влажността на езика ви могат да бъдат ключови в определянето на цялостното ви здравословно състояние. Той се състои ...
Какво да направим преди да се съблечем по бански
10:03 | 04 Април 2019 г.

Диетите скъсяват живота на един от пет души по све...

10:03 | 04 Април 2019 г.
Неправилните диети причиняват ранната смърт на 11 милиона души всяка година, показва мащабно проучване. Анализът на Лансет установява...
Край на броенето на калории! Ето как лесно да преценим колко храна ни е нужна
10:57 | 01 Април 2019 г.

Край на броенето на калории! Ето как лесно да прец...

10:57 | 01 Април 2019 г.
Опитвате се да се храните здравословно, избягвате бялата захар и брашно, стремите се да разнообразявате храненията си, но това с което не...
09:41 | 30 Март 2019 г.

Вижте в "Пулс" по Канал 3: Колко вода да пием за о...

09:41 | 30 Март 2019 г.
Минимум 35 мл вода на един килограм телесна маса при по-високи температури препоръча в предаването "Пулс" по Канал 3 професор Д...
Япоките никога не са пълни, но защо?
10:15 | 22 Март 2019 г.

10 причини, поради които японките никога не пълнея...

10:15 | 22 Март 2019 г.
Според статистиката японците имат най-голяма продължителност на живота. Средната възраст на живота там достига 87 години. На фона на този...