Тайната му е разкрита: Кристиано похапва 6 пъти дневно между 5 сиести

Риба, пилешко, салати и печено присъстват постоянно в диетата на звездата

Кристиано Роналдо, Блез Матюиди
Източник: ЕПА/БГНЕС

За съвършената фигура и безупречна физическа форма на 34-годишната звезда на Юве Кристиано Роналдо са важни както тренировките, така и желязната му диета, съобщава "Ас". 
 
Според мадридското издание CR7 похапва по 6 пъти дневно, като рибата присъства постоянно в диетата му. Любими са му риба меч, риба тон и треска. Пилешкото месо също е считано за вълшебна храна заради високото й съдържание на белтъчини и нисък процент мазнини.
 
Крис стартира деня със закуска с шунка, сирене и нискомаслено кисело мляко. През деня между обедите и вечерите Роналдо укротява глада с тост от авокадо.
 
 
За ранния обяд на масата му има пилешко и салата, следващият е с рибни вкусотии, например риба тон със салата, яйца и маслини. Преди лягане той набляга на печено месо и риба, като вечерите също са в два такта, както и обяда.
 
Нощният му сън е минимум 8 часа, като португалецът обожава и дневната дрямка - сиестите му може да стигнат до 5, според "Ас". 
 
Към тренировките с отбора и блъскането на уредите за поддържане на фамозните му плочки, Кристиано добавя и плуване и пилатес.
Том Круз контузен при скок от скеле на поредната \
10:39 | 24 Януари 2020 г.

Обявиха актьорския състав на "Мисията невъзможна-7...

10:39 | 24 Януари 2020 г.
Том Круз ще се върне в ролята на агент Итън Хънт. Към него ще се присъедини Саймън Пег, който ще играе Бенджи Дън за четвърти път, съобщи...
Джъстин Бийбър
10:27 | 24 Януари 2020 г.

Фенове молят Джъстин Бийбър да си обръсне мустацит...

10:27 | 24 Януари 2020 г.
Канадско-американският певец Джъстин Бийбър публикува селфи в близък план в Instagram. След това певецът беше засипан с молби на потребит...
10:23 | 24 Януари 2020 г.

Чарлийз Терон: Малката ми дъщеря приличаше на гуще...

10:23 | 24 Януари 2020 г.
Преди да бъде осиновена тригодишната Джаксън страдала от тежка екзема и приличала на люспесто влечуго, сподели актрисата. 44-годишнат...
10:18 | 24 Януари 2020 г.

Анджелина Джоли ще продуцира детско шоу

10:18 | 24 Януари 2020 г.
Анджелина Джоли ще продуцира телевизионно шоу, за да научи децата как да забелязват фалшивите новини. Актрисата от „Господарка ...
Никълъс Кейдж
10:10 | 24 Януари 2020 г.

Никълъс Кейдж: Виждам златото в парчето олово

10:10 | 24 Януари 2020 г.
Никълъс Кейдж вижда „позитивното във всичко отрицателно и не съжалява за нищо, защото „всяко нещо води до друго”. 5...
15:43 | 23 Януари 2020 г.

Джесика Симпсън била жертва на сексуално насилие к...

15:43 | 23 Януари 2020 г.
Американската певица Джесика Симпсън разкри за сексуално насилие в детската си възраст, което я тласнало към наркотици и алкохол. 39-...