Издадоха вълшебната диета на Меси

В Барса позволяват на Бълхата и на Луис Суарес да се наслаждават на любимата им скара, но умерено

Източник: as.com

Лионел Меси променил драстично хранителния си режим в определен период от кариерата си, за да намали броя на контузиите си, разкри пред "Спорт“ диетоложката на Барселона д-р Мария Антонио Лисарага, която работи при каталунците от 9 години.

"Знаем, че в продължение на сезона има моменти, в които един играч може от състояние на идеална форма лесно да се контузи“, пояснява тя. "Целта ни е да нагласим така менюто на всеки, че постоянното подобряване на формата да не се превърне в контузия.“

Още футбол и спорт ще намерите тук

За Меси тя сподели, че и той, както други футболисти, започнал да се интересува живо от храните, които могат да подобрят физическото му състояние. "Когато играчи се контузват много или се възстановяват след дълго отсъствие заради травма, започват да питат дали има специални добавки, след което започват редовно да ги използват.

Така например и Меси разбра, че курукумата (тропическо растение, чийто корен се използва в кулинарията и медицината) има противовъзпалителни свойства, както и ползите от определени бульони срещу контузии.“

В Барселона алкохолът е абсолютно забранен, червеното месо се препоръчва най-много 2 пъти седмично, като специално за Меси и Суарес се прави изключение да хапват умерено любимите си пържоли, без ограничение и за любимия и на двамата южноамериканския чай мате.

Обратното – всякакъв вид риба се препоръчва, както бялото месо, витамин Д през зимата, плодове и напитки на полувремето, а преди мачовете – тестени изделия (паста – макарони, спагети и др.) , ориз, картофи, след тях – ориз, салати от паста, отново риба.

 

Жанио
Бикел
15:17 | 14 Октомври 2019 г.

Ас на ЦСКА аут за дълго време

15:17 | 14 Октомври 2019 г.
Полузащитникът Жанио Бикел страда от контузия в рамото, която получи по време на мача срещу Витоша. Заради травмата се налага той да прет...
Естония Германия
14:10 | 14 Октомври 2019 г.

Германия с класика сещу Естония, Кабоков изгони Ем...

14:10 | 14 Октомври 2019 г.
Германия победи Естоноя в двубой от група С от квалификациите за Европейското първенство през 2020 година. В 14 –ата минута на ...
България
13:14 | 14 Октомври 2019 г.

България излиза с надежда за първа победа срещу фа...

13:14 | 14 Октомври 2019 г.
Българската полиция е взела сериозни мерки за сигурност в столицата, заради голямото присъствие на британски фенове в София преди евроква...
Красимир Балъков
18:46 | 13 Октомври 2019 г.

Балъков се заяде с Англия: Вие имате проблем с рас...

18:46 | 13 Октомври 2019 г.
Селекционерът на България Красимир Балъков вярва в шансовете ни да изненадаме Англия в европейската квалификация утре. Според бившия наст...
18:42 | 12 Октомври 2019 г.

Левски с минимална победа срещу третодивизионния ...

18:42 | 12 Октомври 2019 г.
    Срещата на стадион ,, Септември ‘’ започна с ранен натиск на гостите, които още в 7-та минута отк...
18:29 | 12 Октомври 2019 г.

Ботев (Пловдив) с първа победа при Ферарио Спасов

18:29 | 12 Октомври 2019 г.
  Двубоят, игран на ,, Футболен комплекс Ботев 1912 ’’, беше неофициалният дебют на новия старши треньор на отбора Ф...

гледай на живо

14.10.2019
  • в момента
    Денят на живо с Наделина Анева
  • 18:00
    НОВИНИ - Централна емисия
  • 20:15
    Патарински LIVE
  • 21:00
    Новини