Издадоха вълшебната диета на Меси

В Барса позволяват на Бълхата и на Луис Суарес да се наслаждават на любимата им скара, но умерено

Източник: as.com

Лионел Меси променил драстично хранителния си режим в определен период от кариерата си, за да намали броя на контузиите си, разкри пред "Спорт“ диетоложката на Барселона д-р Мария Антонио Лисарага, която работи при каталунците от 9 години.

"Знаем, че в продължение на сезона има моменти, в които един играч може от състояние на идеална форма лесно да се контузи“, пояснява тя. "Целта ни е да нагласим така менюто на всеки, че постоянното подобряване на формата да не се превърне в контузия.“

Още футбол и спорт ще намерите тук

За Меси тя сподели, че и той, както други футболисти, започнал да се интересува живо от храните, които могат да подобрят физическото му състояние. "Когато играчи се контузват много или се възстановяват след дълго отсъствие заради травма, започват да питат дали има специални добавки, след което започват редовно да ги използват.

Така например и Меси разбра, че курукумата (тропическо растение, чийто корен се използва в кулинарията и медицината) има противовъзпалителни свойства, както и ползите от определени бульони срещу контузии.“

В Барселона алкохолът е абсолютно забранен, червеното месо се препоръчва най-много 2 пъти седмично, като специално за Меси и Суарес се прави изключение да хапват умерено любимите си пържоли, без ограничение и за любимия и на двамата южноамериканския чай мате.

Обратното – всякакъв вид риба се препоръчва, както бялото месо, витамин Д през зимата, плодове и напитки на полувремето, а преди мачовете – тестени изделия (паста – макарони, спагети и др.) , ориз, картофи, след тях – ориз, салати от паста, отново риба.

 

Евро 2020
10:20 | 20 Ноември 2019 г.

България към Евро 2020 - утре стават ясни вероятни...

10:20 | 20 Ноември 2019 г.
През Пътека А или Пътека С, както ги нарича УЕФА, България може да пробие на финалите на Евро 2020, става ясно от информацията в сайта на...
Жозе Моуриньо
09:19 | 20 Ноември 2019 г.

Моуриньо пое Тотнъм след уволнението на Почетино

09:19 | 20 Ноември 2019 г.
Буквално няколко часа след като оповести уволнението на мениджъра Маурисио Почетино ръководството на Тотнъм обяви Жозе Моуриньо за негов ...
Георги Банов Валентин Грънчаров
18:01 | 19 Ноември 2019 г.

Ивелин Попов се отказа от националния отбор: Рубри...

18:01 | 19 Ноември 2019 г.
Спортните журналисти Валентин Грънчаров и Георги Банов бяха гости в рубриката ни ВАР – Въпроси, Анализи, Резултати. В предаването б...
Симеон Славчев
15:51 | 19 Ноември 2019 г.

Симеон Славчев пред трансфер в Левски

15:51 | 19 Ноември 2019 г.
Халфът Симеон Славчев се е договорил с Карабах да разтрогне своя договор. Това ще се стане до края на годината. Новината разпространи авт...
Луис Енрике
14:46 | 19 Ноември 2019 г.

Луис Енрике отново ще води Испания

14:46 | 19 Ноември 2019 г.
Бившият национален селекционер на Испания Луис Енрике отново ще поеме отбора, след като напусна поста преди 5 месеца. Испанският спец...
Аржентина  Уругвай
14:21 | 19 Ноември 2019 г.

Две от звездите на световния футбол почти стигнаха...

14:21 | 19 Ноември 2019 г.
Аржентина и Уругвай направиха зрелищно равенство 2:2 в контрола играна в Израел. Приятелската среща беше белязана от скандал между две от...

гледай на живо

20.11.2019
  • в момента
    Парламентът на живо
  • 13:00
    Новини
  • 13:15
    Парламентът на живо
  • 14:00
    Новини