Грешките, които не трябва да допускат младите спортисти (ВИДЕО)

"Възстановяването е важно, колкото тренировките", заяви кондиционният треньор Инес Субашка

Инес Субашка
Източник: Facebook/Ines Subashka

Инес Субашка

България – малка страна, но пълна с много таланти. Доказателство за това са тазгодишните Младежки олимпийски игри в Буенос Айрес, от които нашите състезатели донесоха общо 10 медала. Защо обаче голяма  част от надеждите ни не продължават професионалното си развитие и какво се случва с тях в така наречения преход от детско-юношеския към големия спорт, ще разберем от кондиционния треньор Инес Субашка. Тя ще ни разкаже какви грешки допускат младите  в тренировъчния  процес, в начина им на живот и хранене.

Преди да стане кондиционен треньор Инес е била национална състезателка по баскетбол. Мечтата и да стане професионалист на високо ниво, обаче не се осъществява. Причината - поредица от контузии.

За развитието на един спортист не е достатъчна една тренировка на ден. Все по-често виждаме младите състезатели да посещават индивидуални или групови кондиционни тренировки, на които те търсят подобряване на силата, отскока, бързината си. Къде най-често бъркат активно трениращите подрастващи, на какво те трябва да наблягат и какъв съвет им даде Инес Субашка? Вижте в прикаченото видео:

11:06 | 11 Ноември 2019 г.

Премията на Кобрата е 8 пъти по-голяма от тази на ...

11:06 | 11 Ноември 2019 г.
Премията за победата на Кубрат Пулев над американеца Райдъл Букър е над 8 пъти по-голяма от тази на съперника му, разкри Дан Рафаел от сп...
Петър Стойчев
12:30 | 10 Ноември 2019 г.

Петър Стойчев: Следващата ми цел е Северният ледов...

12:30 | 10 Ноември 2019 г.
Двукратният световен шампион по ледено плуване Петър Стойчев иска да преплува Северния ледовит океан.   "Ледените води ...
Мария Оряшкова
15:37 | 09 Ноември 2019 г.

Българка с пета световна титла по самбо

15:37 | 09 Ноември 2019 г.
Българката Мария Оряшкова спечели за пети път световната титла по самбо в категория до 80 килограма. На Световното първенство в Чонгж...
Кубрат Пулев
15:12 | 09 Ноември 2019 г.

Кобрата среща последното си препятствие преди мач ...

15:12 | 09 Ноември 2019 г.
Най-добрият ни професионален боксьор в тежка категория Кубрат Пулев излиза на ринга срещу американеца Райдъл Букър на галавачер в калифор...
Тервел Пулев
14:38 | 09 Ноември 2019 г.

Безмилостен Тервел Пулев нокаутира Курзава още в п...

14:38 | 09 Ноември 2019 г.
Професионалният ни боксьор в полутежка категория Тервел Пулев победи категорично още в първия рунд представителя на домакините Кай Курзав...
Красен Кралев бе преизбран за член на Управителния съвет на Световната антидопингова агенция
17:08 | 08 Ноември 2019 г.

Красен Кралев награди медалистите от Световното по...

17:08 | 08 Ноември 2019 г.
Министърът на младежта и спорта Красен Кралев награди с почетни плакети на ММС медалистите от Световното първенство по кикбокс в стиловет...

гледай на живо

13.11.2019
  • в момента
    Патарински LIVE
  • 21:00
    Новини
  • 21:15
    Спорт в обектива
  • 22:00
    Новини