Намалете стреса за 10 минути с прегръдка на куче или коте

Изследването е първото, което демонстрира намаляване на нивото на кортизол

куче, коте
Източник: pixabay.com

Дори 10 минути общуване с котки и кучета дневно може значително да намали нивото на стрес - хормона при човека, според проучване на студенти, публикувано миналия месец.

Изследване, проведено сред 294 студенти от група учени във Вашингтонския държавен университет, показа положителното въздействие на взаимодействието с домашни любимци. Резултатите са публикувани списание "AERA Open” през юни, информира Би Би Си.

Изследването е първото, което демонстрира намаляване на нивото на кортизол, хормон на стреса, по време на реална интервенция, а не в лабораторни условия.

Участниците в проучването бяха разделени на случаен принцип в четири групи. Първата група е имала практически взаимодействия с котки и кучета в малки групи в продължение на 10 минути - ласки, игра или само прекарване в компанията на домашните любимци. Втората група е наблюдавала другите да взаимодействат с животните, докато чака на опашката за своя ред.

Третата група наблюдава слайдшоу на същите животни, достъпно по време на интервенцията, докато четвъртата група само е "чакала”, без да участва или наблюдава останалите.

Четете още любопитни новини 

В рамките на проучването изследователите са събрали няколко проби от кортизол на слюнката от всеки участник през деня, започвайки от сутринта, когато се събудят и след това след взаимодействието с животните, за да измерят нивото на стресовия хормон.

Изследователите са открили, че тези, които се занимават с котките и кучетата са имали значително по-ниски нива на кортизол след 10-минутно взаимодействие.

"Само 10 минути могат да окажат значително въздействие", заяви Патриша Пендри, доцент от отдел "Човешко развитие" на Вашингтонския университет.

"Студентите в нашето проучване, които са взаимодействали пряко с котки и кучета, са имали значително намаляване на кортизола, който е основен стрес хормон," каза тя.

Следващата стъпка в проучването на екипа на Пендри е да проведе и осъществи наблюдение след четири седмична програма за превенция на стреса, подпомагана от животни.

Етикети: стрес
15:40 | 06 Август 2020 г.

Евакуация в Италия заради опасен огромен къс лед н...

15:40 | 06 Август 2020 г.
Няколко десетки души са евакуирани в североизточна Италия, тъй като огромно парче ледник в масива Монблан заплашва да се откъсне поради в...
Започва акция \
15:40 | 06 Август 2020 г.

"Пътна полиция" с мащабна акция до 12-ти август

15:40 | 06 Август 2020 г.
Към момента пътно-транспортната обстановка на територията на страната е спокойна. За изминалото денонощие имаме възникнали 16 тежки пътно...
Газопровод
15:37 | 06 Август 2020 г.

Работници по газопровода Комотини - Стара Загора и...

15:37 | 06 Август 2020 г.
20 от българските работници, които изграждат газопровода Комотини - Стара Загора на територията на Хасковска област, излязоха на протест....
Пари
15:27 | 06 Август 2020 г.

Изгубени над 500 лева търсят собственика си в поли...

15:27 | 06 Август 2020 г.
Притежателят на загубена парична сума в размер на малко над 500 лева може да си ги получи от полицията в Шумен, съобщават от пресцентъра ...
Остров Крит
15:13 | 06 Август 2020 г.

Гърция пак ограничи туристопотока само през Кулата

15:13 | 06 Август 2020 г.
От петък вечер Гърция въвежда забрана за преминаване през всички сухопътни гранични пунктове на страната в интервала от 23 часа вечерта д...
Михаил Михайлов
15:09 | 06 Август 2020 г.

Колко вида любов има познати на света? (ВИДЕО)

15:09 | 06 Август 2020 г.
Любов - не е ли това, за което всички ние се борим в хода на цялото си съществувание? Това е една от онези борби, които всеки човек води ...

гледай на живо

06.08.2020
  • в момента
    Социална мрежа
  • 16:00
    Новини
  • 16:30
    Кухнята на Звездев
  • 17:00
    Новини