Лягането на празен стомах вреди на организма

Чувството на глад преди лягане може да причини безсъние

Думата диета има нов смисъл
Източник: pixabay.com

Думата диета има нов смисъл

Какво се случва с организма ни, когато лягаме на празен стомах?

Мнозина си лягат гладни, не ядат с часове преди лягане. Каквато и да е причината, това не е толкова добро решение, колкото може би си мислите.

Нищо особено няма да се случи, ако така е от време на време, но ако се превърне в навик...

Тогава това може да повлияе на нивата на инсулина, холестерола и функцията на щитовидната жлеза, което може да доведе до хормонален дисбаланс, който пък след това може да причини множество други проблеми, пише Арт кухня.

Вижте още любопитни новини и лайфстайл 

Чувството на глад преди лягане може да причини безсъние. Мозъкът ще получи информация, че сте гладен и няма да ви позволи да заспите дълбоко.

Гладуването вечер няма да ви помогне с отслабването. Тялото ще натрупа мазнини, за да "запази" енергията. Често хората, които не ядат вечерта, прескачат закуската. Такива хора често са в лошо настроение.

Етикети: диета , сън
18:36 | 05 Август 2020 г.

И Дом за възрастни във Варна пламна с COVID-19

18:36 | 05 Август 2020 г.
Ново огнище на COVID-19 в още един дом за възрастни хора във Варна. Днес стана ясно, че в Дом "Гергана" случаите вече са 25. ...
18:27 | 05 Август 2020 г.

Селфи издаде криещ се от пет години в гората мъж

18:27 | 05 Август 2020 г.
Жител на Великобритания изчезнал през 2015 година и се предполагало, че е мъртъв, но е намерен жив в гората от полицейски служители благо...
Потвърдиха случай на африканска чума и в Пловдивска област
18:18 | 05 Август 2020 г.

БАБХ констатира огнище на Африканска чума по свине...

18:18 | 05 Август 2020 г.
Българска агенция по безопасност на храните (БАБХ) констатира огнище на Африканска чума по свинете (АЧС) в стопанство за отглеждане на жи...
17:57 | 05 Август 2020 г.

В "Денят на живо с Наделина Анева" днес от 20:20 ч...

17:57 | 05 Август 2020 г.
В "Денят на живо с Наделина Анева" днес от 20:20 ч. очаквайте:   СЛЕД БОРИСОВ НАКЪДЕ?   Кой печели и ...
17:51 | 05 Август 2020 г.

Дончев: Няма да ставам премиер, не познавам Пеевск...

17:51 | 05 Август 2020 г.
Няма да ставам министър-председател. България ще влезе в комбинация от зловещи кризи. Обществото ни е разделено. Хората с пари контролира...
17:33 | 05 Август 2020 г.

Силният вятър прати палатките на протестиращите на...

17:33 | 05 Август 2020 г.
Силният вятър е издухал палатките върху жиците на трилеите на Орлов мост, където е блокадата.   Това става ясно от публикаци...

гледай на живо

05.08.2020
  • в момента
    НОВИНИ - Централна емисия
  • 20:20
    Денят на живо с Наделина Анева
  • 21:00
    Новини
  • 21:20
    Спорт в обектива