Издадоха вълшебната диета на Меси

В Барса позволяват на Бълхата и на Луис Суарес да се наслаждават на любимата им скара, но умерено

Източник: as.com

Лионел Меси променил драстично хранителния си режим в определен период от кариерата си, за да намали броя на контузиите си, разкри пред "Спорт“ диетоложката на Барселона д-р Мария Антонио Лисарага, която работи при каталунците от 9 години.

"Знаем, че в продължение на сезона има моменти, в които един играч може от състояние на идеална форма лесно да се контузи“, пояснява тя. "Целта ни е да нагласим така менюто на всеки, че постоянното подобряване на формата да не се превърне в контузия.“

Още футбол и спорт ще намерите тук

За Меси тя сподели, че и той, както други футболисти, започнал да се интересува живо от храните, които могат да подобрят физическото му състояние. "Когато играчи се контузват много или се възстановяват след дълго отсъствие заради травма, започват да питат дали има специални добавки, след което започват редовно да ги използват.

Така например и Меси разбра, че курукумата (тропическо растение, чийто корен се използва в кулинарията и медицината) има противовъзпалителни свойства, както и ползите от определени бульони срещу контузии.“

В Барселона алкохолът е абсолютно забранен, червеното месо се препоръчва най-много 2 пъти седмично, като специално за Меси и Суарес се прави изключение да хапват умерено любимите си пържоли, без ограничение и за любимия и на двамата южноамериканския чай мате.

Обратното – всякакъв вид риба се препоръчва, както бялото месо, витамин Д през зимата, плодове и напитки на полувремето, а преди мачовете – тестени изделия (паста – макарони, спагети и др.) , ориз, картофи, след тях – ориз, салати от паста, отново риба.

 

нападение
13:20 | 29 Октомври 2020 г.

Нападение с нож във френското консулство в Саудитс...

13:20 | 29 Октомври 2020 г.
Мъж бе арестуван в Джеда, Саудитска Арабия, след като намушка охраната на френското консулство, съобщават държавните медии. Според &b...
разкопки
13:15 | 29 Октомври 2020 г.

Археолози извършват спасителни разкопки в Летния т...

13:15 | 29 Октомври 2020 г.
Екип от археолози на Русенския музей, водени от д-р Върбин Върбанов, извършват спасителни разкопки в участък от строителна площадка н...
Офанзива с Любо Огнянов на 24.10.2020
13:08 | 29 Октомври 2020 г.

Дончев: През следващите 5 години България ще инвес...

13:08 | 29 Октомври 2020 г.
"На България ѝ трябва гигантско усилие за декарбонизация на икономиката. През следващите пет години България ще инвестира 4,5 млрд. ...
Бойко Борисов
12:57 | 29 Октомври 2020 г.

Борисов: Институциите бележат постоянен успех в бо...

12:57 | 29 Октомври 2020 г.
Потреблението на незаконни цигари у нас продължава да намалява и през първото полугодие на 2020 г. Това сочат данните от традиционното пр...
12:50 | 29 Октомври 2020 г.

Маркел: Заради COVID-19 зимата ще бъде тежка, но щ...

12:50 | 29 Октомври 2020 г.
Германският канцлер Ангела Меркел защити в четвъртък строги нови мерки за спиране, обявени от нейното правителство срещу коронавируса, пр...
флаг
12:46 | 29 Октомври 2020 г.

Бойкотът на френски стоки заплашва външна търговия...

12:46 | 29 Октомври 2020 г.
Външна търговия с обем над 100 милиарда долара, която Франция има с предимно мюсюлмански страни, е изложена на риск, тъй като призиви...

гледай на живо

29.10.2020
  • в момента
    Парламентът на живо
  • 14:00
    Новини
  • 14:30
    Социална мрежа
  • 15:00
    Новини