Веганите имат по-тежък махмурлук от месоядните

Веганите са по-склонни да имат дефицит на никотинова киселина и цинк, отколкото тези, които ядат месо

махмурлук
Източник: Pixabay

Следването на веган начина на живот може да има различни ползи, но ново проучване откри един възможен недостатък - по-лош махмурлук, пише в. "Индипендънт", цитиран от БГНЕС.

Според учени от Университета в Утрехт, Холандия, които анализирали как диетичният прием на хранителни вещества влияе върху тежестта на махмурлука, вегетарианците и веганите могат да изпитат потежки махмурлуци, отколкото ядящите месо поради две хранителни вещества. Изследователите стигнаха до заключението след наблюдение на 13 пиячи за симптоми на махмурлук като главоболие, гадене, виене на свят, повръщане, сърцебиене и жажда и откриха, че тези, които имат диета, в която липсва никотиновата киселина, известна повече като витамин В3, и цинк, претърпяват по-тежки махмурлуци.

Още любопитни новини четете тук

Витамин В3 се намира в месото, домашните птици и рибата, както и в авокадото, гъбите, фъстъците и пълнозърнестите храни, докато цинкът се среща най-често в месо, миди, яйца, бобови и млечни продукти. Въпреки че веганската диета е в състояние да осигури всички необходими хранителни вещества, някои проучвания са установили, че веганите са по-склонни да имат дефицит на никотинова киселина и цинк, отколкото тези, които ядат месо.

Докато откритията, публикувани в Journal of Clinical Medicine, показват връзка между по-високия хранителен прием на никотинова киселина и цинк и по-малко тежките махмурлуци, изследователите признават, че са необходими допълнителни изследвания по редица причини.

07:50 | 15 Август 2020 г.

Двама евродепутати не са допуснати на територията ...

07:50 | 15 Август 2020 г.
Ръководителят на делегацията на Европейския парламент за връзките с Беларус Робърт Бедрон и докладчикът на ЕП за Беларус, депутатът Петра...
07:36 | 15 Август 2020 г.

174 са новите случаи на коронавирус от 5934 теста,...

07:36 | 15 Август 2020 г.
174 са новите случаи на коронавирус за последното денонощие въз основа на направени 5934 PCR теста. Това е с 2 случая по-малко от вчера. ...
07:20 | 15 Август 2020 г.

Втори опит за блокада на бул. "Ситняково", протест...

07:20 | 15 Август 2020 г.
Снощи малко преди 22:00 ч. протестиращи блокираха за втори път бул. "Ситняково" при Румънското посолство. Предният път, когато ...
07:13 | 15 Август 2020 г.

Без PCR тест за водачи на тирове, влизащи в Гърция...

07:13 | 15 Август 2020 г.
Изискването за предварителен PCR тест, което бе обявено от гръцките власти за всички влизащи през сухопътните граници на територията на с...
Света Богородица
07:01 | 15 Август 2020 г.

Отбелязваме Голяма Богородица

07:01 | 15 Август 2020 г.
На 15 август православната църква отбелязва един от 12-те най-големи християнски празници Успение на Пресвета Богородица или Голяма Богор...
Проливни дъждове с гръмотевици в 13 области
06:54 | 15 Август 2020 г.

Жълт код за гръмотевични бури и валежи в 9 области...

06:54 | 15 Август 2020 г.
В събота над източните райони на страната ще бъде слънчево, а над западните ще се развива мощна купесто-дъждовна облачност.   ...

гледай на живо

15.08.2020
  • в момента
    Имате думата
  • 08:00
    "Социална мрежа" - избрано
  • 08:30
    Пулс
  • 09:00
    Другото лице