Тайната му е разкрита: Кристиано похапва 6 пъти дневно между 5 сиести

Риба, пилешко, салати и печено присъстват постоянно в диетата на звездата

Кристиано Роналдо, Блез Матюиди
Източник: ЕПА/БГНЕС

За съвършената фигура и безупречна физическа форма на 34-годишната звезда на Юве Кристиано Роналдо са важни както тренировките, така и желязната му диета, съобщава "Ас". 
 
Според мадридското издание CR7 похапва по 6 пъти дневно, като рибата присъства постоянно в диетата му. Любими са му риба меч, риба тон и треска. Пилешкото месо също е считано за вълшебна храна заради високото й съдържание на белтъчини и нисък процент мазнини.
 
Крис стартира деня със закуска с шунка, сирене и нискомаслено кисело мляко. През деня между обедите и вечерите Роналдо укротява глада с тост от авокадо.
 
 
За ранния обяд на масата му има пилешко и салата, следващият е с рибни вкусотии, например риба тон със салата, яйца и маслини. Преди лягане той набляга на печено месо и риба, като вечерите също са в два такта, както и обяда.
 
Нощният му сън е минимум 8 часа, като португалецът обожава и дневната дрямка - сиестите му може да стигнат до 5, според "Ас". 
 
Към тренировките с отбора и блъскането на уредите за поддържане на фамозните му плочки, Кристиано добавя и плуване и пилатес.
Дора Янкова
14:41 | 12 Август 2020 г.

"Денят на живо с Наделина Анева" днес: Говори депу...

14:41 | 12 Август 2020 г.
В "Денят на живо с Наделина Анева" днес от 20:20 ч. очаквайте:   БСП ИЗБИРА   От днес БСП стартира ка...
Fox Studios
14:37 | 12 Август 2020 г.

Disney праща в историята новата си придобивка - 20...

14:37 | 12 Август 2020 г.
Една от най-големите сделки в историята на медиите е вече факт, а именно придобивката от страна на Walt Disney Studios на легендарното пр...
14:33 | 12 Август 2020 г.

Защо Филип Киркоров не носи маска?

14:33 | 12 Август 2020 г.
Аз имам огромно количество антитела, това е казал руският певец Филип Киркоров, написа газета.ру.  Роденият във Варна изпълнител...
Гърция
14:23 | 12 Август 2020 г.

Обмислят локална карантина по области в Гърция

14:23 | 12 Август 2020 г.
Утежнена е епидемиологичната обстановка в Гърция с риск за въвеждане на локална карантина на места. Броят на заразените за ден е 196 с ос...
13:51 | 12 Август 2020 г.

Васил Найденов изненада феновете си с над 2-часово...

13:51 | 12 Август 2020 г.
За трета поредна година, Васил Найденов изнесе бутиков спектакъл на морския бряг. На 11 август, точно в полунощ, най-обичаният български ...
Община Пловдив
13:47 | 12 Август 2020 г.

Четирима служители на Община Пловдив са с коронави...

13:47 | 12 Август 2020 г.
Четирима служители на Община Пловдив са дали положителни PCR тестове за COVID-19, съобщиха Oбщината. Всички те работят в сградата на площ...

гледай на живо

12.08.2020
  • в момента
    Социална мрежа
  • 15:00
    Новини
  • 15:20
    Изкуство по време на пандемия
  • 15:30
    Социална мрежа