Каква диета да изберете според зодията си?

Ракът често търси утеха за емоционалните си проблеми в храната и много пъти се хранят, без наистина да са гладни

диета, отслабване
Източник: Pixabay

Нашите хранителни навици са силно обусловени от нашата личност и начин на живот. Всеки се храни по свой начин, някои неконтролируемо, други с голяма дисциплина и ред. Затова, за да вземем решение за една или друга диета, е важно да се познаваме, за да е възможно най-ефективна.
 
Ето малко ръководство за избор на най-добрата диета за вас според вашия зодиакален знак:
 
Овен (21 март - 19 април)
 
Те са отлични за стартиране на проекти, но не и най-добрите за тяхното изпълнение. За да постигнете целите си е важно да видите бързи резултати и да останете развълнувани. Затова най-добрият вариант за Овена е да избере диета, която макар и много стриктна да трае кратко време и да има видими резултати в краткосрочен план.
 
Тъй като сте много конкурентни, друга добра идея би била да започнете диетата с колега или приятел, това ще ви помогне да не загубите интерес към достигане на желаното тегло.
 
Телец (20 април - 20 май)
 
Телците са най-заседналите хора в Зодиака и това е голямо неудобство за отслабването. Така че най-доброто нещо ще бъде да се съсредоточите върху този малък дефицит и повече да се движите, отколкото да направите диета. По-добре да намерите рутинни упражнения, които да предизвикат интереса ви. Физическите занимания ще стимулират и ума ви, както и желанието ви да останете активни.
 
Вие сте постоянни, така че просто трябва да намерите нещо, с което да се чувствате комфортно, за да успеете да го поддържате дълго време. След като това е постигнато, ще е необходимо само да се следи храненето, за да не върнете в предното положение.
 
 
Близнаци (21 май - 20 юни)
 
Мозъкът на Близнаци винаги е много бърз, така че те трябва да продължат да се движат или постоянно да променят дейностите си, това им помага да изгарят калории много по-лесно. Тази им особеност ги прави отлични кандидати за диета, която включва най-малко пет хранения на ден. Най-добре ще бъде да изберете режим, който включва много закуски през деня между храненията, малки закуски, които могат да се ядат, докато правите друга дейност.
 
Рак (21 юни - 22 юли)
 
Ракът често търси утеха за емоционалните си проблеми в храната и много пъти се хранят, без наистина да са гладни само заради тревожност или стрес. Тази връзка между храната и емоциите ги кара да ценят храната, приготвена със сърце. Следователно, най-добрият вариант ще бъде диета, която се основава на домашно приготвени ястия. За тях ще бъде много полезно да отделят време и емоции за приготвянето на всяко ядене, важното ще бъде да намерят рецепти за ястия, които нямат твърде много калории. Това ще помогне да поддържат тялото и ума си здрави.
 
Лъв (23 юли - 22 август)
 
Суетата на Лъва ще бъде чудесен съюзник по пътя му да отслабне и да изглежда по-добре. Следователно, най-добрата алтернатива за родените под този знак ще бъде да отидат на фитнес, където могат да покажат както най-добрия си външен вид, така и силата и дисциплината си.
 
Лъвът не се справя толкова добре със самотата, предпочитат да живеят с други. За диетите това означава, че биха могли да постигнат по-добри резултати, когато го започнат с някой близък, за предпочитане партньор или приятел, това ще им даде стимул да постигнат целта, която си поставят.
 
Дева (23 август - 22 септември)
 
Манията за ред на Девите ги правят отлични кандидати да изберат много организирана диета, независимо дали тя е повтаряща се, напротив, това би могло да им помогне да почувстват, че имат държат нещата под контрол и че храната им няма да поднесе нежелани изненади.
 
Вегетарианството или веганството могат да бъдат чудесни алтернативи за Дева. Изисква се дисциплина и ред за поддържане на балансирана диета и това ще ги развълнува.
 
Везни (23 септември - 22 октомври)
 
Телата на Везните особено ясно разкриват за хранителните им навици и другите консумации. Излишъкът от алкохол или липсата на сън е по-видим при тях, отколкото при хора с други знаци, така че е много важно добрата диета да се комбинира със здравословни навици. Сънят е важен, за да изглеждате и да се чувствате добре.
 
Що се отнася до диетата, за Везните крайна диета не е добър избор, идеалът би бил да намерят балансирана такава, която да им помогне да поддържат чувство за равновесие в живота си. Везните могат да бъдат спокойни в уединение, но ако трябва да избират, те винаги ще изберат да бъдат в компания, това може да бъде много полезно при започване на нова диета или рутинни упражнения.
 
Скорпион (23 октомври - 21 ноември)
 
Родените под знака на Скорпион се характеризират с това, че вземат страстни и много радикални решения: всичко или нищо, в хранителен план това се изразява в строга диета или да хапват всичко, което искат.
 
Добрата новина е, че въпреки че понякога се съмняват в постоянството си, Скорпионите имат желязна сила на воля, така че се подлагат на строг режим или екстремни упражнения като Хот Йога.
 
Стрелец (22 ноември - 21 декември)
 
Стрелците обикновено не се чувстват комфортно на закрито или с много хора; Те имат склонност към клаустрофобия, така че ходенето във фитнес залата за отслабване определено не е най-добрият вариант.
 
Трябва да се възползват от постоянното си търсене на свобода и да изпробват упражнения в открити пространства, като туризъм на планина или някъде с природни пейзажи, които успокояват окото. Ставайки редовни този тип преживявания ще бъде най-добрият вариант да контролирате теглото си, а не да започвате какъвто и да е вид диета.
 
Козирог (22 декември - 19 януари)
 
Козирозите често приемат нещата много сериозно и поемат истински ангажимент към целите си, най-доброто качество за тези, които искат да отслабнат или да започнат по-здравословен живот. В крайна сметка диетите, освен че ви помагат да отслабнете, дават структура на нашия живот, а Козирозите обичат структурите.
 
Друго нещо, което Козирозите обичат е да се гордеят с работата си, поради което са склонни да влагат толкова много усилия, за да вършат нещата правилно. Диетите няма да бъдат изключение.
 
Водолей (20 януари - 18 февруари)
 
Родените под знака на Водолея обичат да правят нещата по свой начин, индивидуализмът е една от най-забележителните им характеристики. Поради тази причина видът на диетата, с която те ще се чувстват най-комфортно, ще бъде един, за който никой не е чувал, най-новият и най-особеният, но колкото по-обикновен, толкова по-добре.
 
Водолеят има уникална издръжливост, което ги прави най-добрите кандидати за отслабване, като комбинира балансирана диета с упражнения като кънки, ски, дълги разходки или танци.
 
Риби (19 февруари - 20 март)
 
За Риби упражненията работят само, ако стимулират ума и духа. За вашия свободен и замечтан характер най-доброто ще бъде да потърсите занимание като йога, тай чи или катерене. От друга страна, като воден знак, плуването също се препоръчва в допълнение към комбинирането му с балансирана диета.
Света Богородица
07:01 | 15 Август 2020 г.

Отбелязваме Голяма Богородица

07:01 | 15 Август 2020 г.
На 15 август православната църква отбелязва един от 12-те най-големи християнски празници Успение на Пресвета Богородица или Голяма Богор...
Проливни дъждове с гръмотевици в 13 области
06:54 | 15 Август 2020 г.

Жълт код за гръмотевични бури и валежи в 9 области...

06:54 | 15 Август 2020 г.
В събота над източните райони на страната ще бъде слънчево, а над западните ще се развива мощна купесто-дъждовна облачност.   ...
23:51 | 14 Август 2020 г.

Байерн Мюнхен разгроми Барселона в зрелищен четвър...

23:51 | 14 Август 2020 г.
Барселона и Байерн Мюнхен завършиха при резултат от 2:8 в най-зрелищния четвъртфинал от Шампионската лига. Байерн Мюнхен продължи с бл...
Габриела Петрова
23:13 | 14 Август 2020 г.

Габриела Петрова с второ място на Диамантената лиг...

23:13 | 14 Август 2020 г.
28-годишната Петрова преодоля 14 метра и 18 сантиметра от втория си опит. Победителка в състезанието стана Юлимар Рохас от Венецуела, коя...
21:50 | 14 Август 2020 г.

37-ми ден на протести и нови блокади в страната

21:50 | 14 Август 2020 г.
Днес в ранния следобед протестиращите от т.н. „Отровно трио” блокираха пътя към границата със Сърбия. Те бяха категорични...
Тръмп
21:40 | 14 Август 2020 г.

По-малкият брат на Доналд Тръмп е приет в болница ...

21:40 | 14 Август 2020 г.
Президентът на САЩ Доналд Тръмп ще посети по-малкия си брат Робърт, който е в болница в Ню Йорк, съобщи Белият дом, цитиран от АФП. &...

гледай на живо

15.08.2020
  • в момента
    Другото лице
  • 07:25
    Имате думата
  • 08:00
    "Социална мрежа" - избрано
  • 08:30
    Пулс