Кои са най-важните витамини за есента

тиква
Източник: pixabay.com

тиква

Редица витамини могат да осигурят нормалното функциониране на тялото през есента.

Кои са те, разкрива имунологът Марина Аплетаева. Бета-каротинът, който се съдържа в оранжевите или яркожълтите зеленчуци и плодове, играе решаваща роля за защита срещу сезонни заболявания, каза тя.

Бета-каротинът е и предшественикът на витамин А, който предпазва лигавиците на горните дихателни пътища от вируси и бактерии.

Тук може да откриете още любопитни новини!

"В природата чистият витамин А все още се съдържа в млечните продукти, но понякога съдържанието на мазнини в тях е доста високо, така че тук е необходима мярка", каза лекарят за „Раша Тудей“.

Не по-малко важен за организма е витамин С. Аплетаева подчерта, че този елемент играе ролята на буфер, който помага за подобряване на клетъчния имунитет.

„Витамин С също е добър антиоксидант, той предпазва клетките на тялото от увреждане“, заключи специалистът. 

Етикети: витамини , есен
Прасе
21:26 | 01 Октомври 2020 г.

Първо огнище на чума по свинете в Ловешко

21:26 | 01 Октомври 2020 г.
Установиха първо огнище на африканска чума по свинете в Ловешко, съобщават от Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ). З...
85 ден на антиправителствени протести
21:07 | 01 Октомври 2020 г.

Десетки се събраха днес за поредния антиправителст...

21:07 | 01 Октомври 2020 г.
85-ти ден протест с искане оставката на правителството и главния прокурор. Към 19 часа протестиращите се събират на сборния им пункt пред...
Валери Жаблянов
21:00 | 01 Октомври 2020 г.

Жаблянов: Нинова отдавна мечтае никой друг да не п...

21:00 | 01 Октомври 2020 г.
Валери Жаблянов е единственият от шестимата отцепили се от БСП народни представители, който запазва членството си в партията с надежда, ч...
Шампионска лига
20:49 | 01 Октомври 2020 г.

Групите на Шампионската лига отново събраха Меси и...

20:49 | 01 Октомври 2020 г.
Жребият за групите на Шампионската лига официално бе потвърден днес, като на пръв поглед виждаме и най-интересната група, където ПСЖ, Ман...
Нощен клуб
20:24 | 01 Октомври 2020 г.

От понеделник баровете в Париж може пак да не рабо...

20:24 | 01 Октомври 2020 г.
Френските власти могат да поставят Париж в максимална степен на тревога за вируси още в понеделник, което потенциално ще изисква всички б...
Църква
20:21 | 01 Октомври 2020 г.

Арменската църква с молебен за мир в Нагорни Караб...

20:21 | 01 Октомври 2020 г.
Арменските църкви в три български града ще отслужат заедно молебен за мир в Нагорни Карабах. Литургиите ще се проведат едновременно в...

гледай на живо

01.10.2020
  • в момента
    Спорт в обектива
  • 22:00
    Новини
  • 22:20
    Патарински LIVE
  • 23:00
    Новини