Как безделието ни прави щастливи

хамак
Източник: Канал 3

хамак

Безделието има положителен ефект върху мозъка, твърдят психолози.

Когато си почиваме или дори се занимаваме с хоби или спорт, можем да бъдем измъчвани от безпокойство. Как така губим време за дреболии, без да сме направили нищо полезно? Всъщност безделието е полезно за мозъка, само ако го практикувате правилно.

„Помислете кога сте имали най-ярките си идеи - вероятно не сте били фокусирани върху нищо конкретно“, казва изследователят-психолог Крис Бейли. След като изучава системата за дефолт на мозъка (частите на мозъка, които са активни, когато не правим нищо), той създава термина „разсейване”. Този термин се използва за описание на състоянието, в което позволяваме на нашето съзнание просто да се лута от една мисъл към друга. Това състояние „ни прави значително по-креативни и много по-продуктивни“, казва Бейли.

Тук може да откриете още любопитни новини!

Безделието и мързелът са две различни неща, две почти не припокриващи се понятия. „Помислете за това по този начин: риболовецът често е бездействащ, дори когато е зает“, казва Селест Хедли, автор на бестселъра „Не прави нищо“. „Безделието означава бездействие, а мързелът означава нежелание за работа. Може ли човек да бездейства, защото е мързелив? Разбира се, но човек може да работи, когато не се труди и може да бъде активен, без да работи", продължава Хедли.

Според нея има два вида мислене. Първият тип, аналитичен, е необходим, когато сме активно ангажирани в решаването на проблем или сме фокусирани върху задача. Вторият тип, по-абстрактен, насърчава появата на внезапни идеи и откровения. В този режим ние мислим, „витаейки в облаците”. В това състояние мозъкът ни сортира информацията, която наскоро сме научили и я смесва със спомени, впечатления и емоции. В резултат на това в мозъка ни се създават нови и необичайни връзки.

Земетресение
15:25 | 01 Октомври 2020 г.

Земетресение от 5,2 степен разтърси остров Нисирос...

15:25 | 01 Октомври 2020 г.
Земетресение с магнитуд 5,2 по скалата на Рихтер разтърси остров Нисирос и Додеканезите днес в ранния следобед. Епицентърът на земетресен...
Елтън Джон
15:19 | 01 Октомври 2020 г.

Глобяват Елтън Джон за неносене на маска

15:19 | 01 Октомври 2020 г.
Британският певец Елтън Джон е на почивка със съпруга си и двамата им сина Илайджа и Закари на остров Капри, където са отседнали в луксоз...
Бесило
15:17 | 01 Октомври 2020 г.

Смъртна присъда в Нигерия на "богохулна" песен в W...

15:17 | 01 Октомври 2020 г.
Жител на нигерийския град Кано беше осъден на смърт чрез обесване за публикуване на “богохулна“ песен в групов чат на WhatsAp...
Автомобил падна в коритото на Владайската река 3
15:09 | 01 Октомври 2020 г.

От началото на годината от 609 ПТП 109 са на млади...

15:09 | 01 Октомври 2020 г.
За периода 01 януари – 10 септември 2020 г. данните на МВР за пътнотранспортни произшествия с установено управление след употреба н...
Руската армия
15:04 | 01 Октомври 2020 г.

Руската военна мощ днес е най-голяма от времето на...

15:04 | 01 Октомври 2020 г.
Руската армия сега е по-способна, отколкото по всяко време след края на Студената война, развитие, което идва, когато западните държави с...
Великотърновски университет
15:04 | 01 Октомври 2020 г.

Президентът откри новата академична година във Вел...

15:04 | 01 Октомври 2020 г.
Младите хора са мечтатели и идеалисти, но нека не забравяме, че нашите студенти са живата съвест на нацията. Това заяви президентът Румен...

гледай на живо

01.10.2020
  • в момента
    Светски новини
  • 15:30
    Социална мрежа
  • 16:00
    Новини
  • 16:30
    Кухнята на Звездев