Защо плодовите сладка и мармалади не са полезни

Плодовата основа на мармалад не го прави по-малко калоричен

сладко
Източник: pixabay.com

сладко

Мармаладът и плодовото сладко, поради своята плодова основа, се считат от много родители за по-малко вреден деликатес, за разлика от другите сладкиши. Защо това е мит обясни в интервю за радио „Спутник” Филип Кузменко, диетолог и автор на канала Doctor Phil Telegram.

Захарта е основата на всички сладки неща, която им придава приятен и желан вкус. Единствената разлика между тях и мармалада е, че този деликатес е маскиран като плодов продукт.

"Трябва да се отнасяте към мармалада като към всеки бонбон. И няма значение дали е направен от шоколад или плодова захар. Бих посъветвал децата да се предпазват от сладки десерти до максималната възможна възраст. Те няма да загубят нищо от това, защото ако децата не знаят какво е сладко те няма с какво да го сравняват. Те ще се радват еднакво на броколи, риба и други храни, които не водят до затлъстяване “, каза диетологът.

Тук може да откриете още любопитни новини!

Плодовата основа на мармалад не го прави по-малко калоричен и вреден, казва Кузменко. Според него една супена лъжица мармалад съдържа калории, приблизително колкото четири ябълки, но има много по-малко полезни елементи.

"Преди всичко мармаладът е плодов деликатес. Но е много погрешно схващането, че естествените въглехидрати са нискокалорични, когато се подлагат на топлинна обработка. Например една ябълка има фибри и други полезни витамини, но в ябълковия мармалад тях вече ги няма. Ако трябва да избирате какво да дадете на детето за десерт, тогава трябва да изберете пресни плодове, а не мармалади и сладка", - заключи диетологът.

Етикети: полезно , сладко
Бойко Борисов
13:08 | 21 Септември 2020 г.

Борисов: Ще се потърси възможност и населените мес...

13:08 | 21 Септември 2020 г.
Обсъжда се възможност за промяна на закона така, че населените места със 100 души също да могат да си избират кмет, а не да се назначава....
коте
12:49 | 21 Септември 2020 г.

По време на пандемия: Повече изоставени котки, отк...

12:49 | 21 Септември 2020 г.
Кучето наистина се оказва най-добрият приятел на човека, след като се установи, че поради пандемията, във Великобритания са били изоставе...
Красимир Вълчев
12:42 | 21 Септември 2020 г.

Вълчев: Темата с маските е приключена, училищата н...

12:42 | 21 Септември 2020 г.
Учебните заведения няма да затварят, а темата с носенето на маски от ученици е приключила. Това коментира образователният министър Красим...
извънземни
12:41 | 21 Септември 2020 г.

Google Earth показа странна фигура в загадъчната З...

12:41 | 21 Септември 2020 г.
Разбира се, може да не е нищо повече от игра на сенките, но хиляди любители на конспиративните теории откроиха повече от интригуваща фигу...
Финландия
12:38 | 21 Септември 2020 г.

Препоръчителна 14-дневна карантина за българите въ...

12:38 | 21 Септември 2020 г.
Финландия промени условията за влизане в страната за български граждани. Влизането във Финландия е отворено за граждани на държави от...
Образование
12:06 | 21 Септември 2020 г.

Първо затворено училище във Варна заради COVID-19

12:06 | 21 Септември 2020 г.
В три училища във Варна има единични случаи на заразени с коронавирус, паралелките минават на дистанционно обучение. Това съобщиха от...

гледай на живо

21.09.2020
  • в момента
    Патарински LIVE
  • 14:00
    Новини
  • 14:30
    Социална мрежа
  • 15:00
    Новини