Изварата помага срещу есенна депресия

Полезните свойства на изварата са безспорни

Извара
Източник: Pixabay

Извара

Още по темата

Редовната консумация на извара може да бъде полезна в борбата с есенната депресия и да повиши потентността, твърди гастроентерологът Алексей Буеверов за агенция „Москва”.

Изварата е богата на хранителни вещества, протеини и мазнини и в по-малка степен на въглехидрати. Проучвания са доказали, че при редовна консумация на извара се повишава настроението и човек лесно може да преодолее есенната депресия, твърди лекарят.

Той припомня, че продуктът е богат на микроелементи – калций, магнезий, цинк, което помага не само за заздравяване на костната тъкат, но и на мъжката потентност.

Тук може да откриете още любопитни новини!

Тъй като изварата е висококалоричен продукт, е добре да не се ядат повече от 200 грама на ден, като маслеността е препоръчително да бъде между 5 % и 9 %. От обезмаслените млечни продукти вредата е по-голяма от ползата, подчерта Буеверов.

На първо място, организмът не получава достатъчно количество мазнини и започва да ги отделя сам. На второ място, продуктите с ниско съдържание на мазнини са по-безвкусни и производителят добавя към тях захар и подсладители, което увеличава съдържанието на калории в него.

Етикети: депресия , извара
Марио Кирилов, Борислав Орлинов
14:53 | 30 Октомври 2020 г.

Чест, морал, дисциплина - школата за шампиони на М...

14:53 | 30 Октомври 2020 г.
Чували ли сте поговорката, че от опит глава не боли? Е, в бойните спортове не е точно така. Това ни каза Марио Кирилов, отговаряйки на въ...
Офанзива с Любо Огнянов на 24.10.2020
14:44 | 30 Октомври 2020 г.

Ето го Националния план за възстановяване на Бълга...

14:44 | 30 Октомври 2020 г.
Основният замисъл на пакета инструменти "Европа от следващо поколение" е не само да даде отговор на кризата и да помогне на дър...
полиция
14:31 | 30 Октомври 2020 г.

На място загина мъж при катастрофа на пътя Габрово...

14:31 | 30 Октомври 2020 г.
53-годишен мъж от Габрово е починал на място при катастрофа на пътя Габрово - Дряново. Катастрофата се е случила в четвъртък, съобщиха от...
Каплата
14:27 | 30 Октомври 2020 г.

Васил Капланов - Каплата остава в ареста в Дупница

14:27 | 30 Октомври 2020 г.
Васил Капланов - Каплата остава в ареста. Това решение взе дежурен съдия Светлана Пейчева от районния съд в Дупница. Капланов бе аре...
Шефката на лекарствата отказа да се яви в парламента, имала уговорени срещи
14:20 | 30 Октомври 2020 г.

Шефката на Фармацевтичния съюз с ново обвинение за...

14:20 | 30 Октомври 2020 г.
Председателката на Българския фармацевтичен съюз Асена Сербезова (Стоименова) е с ново обвинение във връзка с нейни интервюта по вре...
стенопис
14:11 | 30 Октомври 2020 г.

Нов стенопис краси центъра на София (СНИМКИ)

14:11 | 30 Октомври 2020 г.
Нов стенопис краси центъра на София. Той е близо до метростанция Сердика на бул. “Княгиня Мария-Луиза”, предаде БГНЕС. &n...

гледай на живо

30.10.2020
  • в момента
    Социална мрежа
  • 15:00
    Новини
  • 15:20
    Светски новини
  • 15:30
    Социална мрежа