Психолог: Примката на COVID-19 се затегна, но трябва да гледаме и позитивите (ВИДЕО)

Пандемията създава чувство на хванати в капан, това провокира тревожност, страх и въпрос дали ще оцелеем

Източник: Канал 3

Психологът Станислава Азова – Ава говори в предаването Тасева LIVE по темата Как да съхраним психическото си здраве в условията на пандемията?

"Има ескалация на тревожност и депресивни състояния. Това е видима тенденция не само в кабинетите за терапевтична помощ, но и общочовешкото общуване. Наблюдаваме завишена тревожност и безпокойство, състояние,в което като че ли не знаем и не можем да бъдем адекватни на ситуацията. Тя подлага на тест нашата адаптивност, в състояние,в което нямаме почти никаква сигурност", обясни тя.
 
"Като че ли не можем да повлияваме на външния фактор, който ни е поставил  в тази ситуация, това ни кара да бъдем по-тревожни. Става въпрос за голяма промяна, загуба на нещо, с което сме свикнали, промяната ни провокира да действаме по начин, който не ни е познат", разказа специалистът.
 
 
"При сравнително психически устойчиви хора се наблюдава преливане в общата вълна на безпокойство. Трябва да се интересуваме от пандемията, вече всеки трети е носител на COVID, не бива да си заравяме главата в земята като щрауси. Определят го като затягане на примката, създава чувство на хванати в капан, това провокира тревожност, страх и въпрос дали ще оцелеем", заяви Азова. И допълни:
 
"Да тренираме себе си да виждаме и позитива, защото той съществува – имахме повече време за нас. Имаш цялото време на света и можеш да разполагаш с него по нов начин". 
 
"Увлечени в динамиката на ежедневието и да постигнаме нещо, влизаме в живот, който не е наш. Окуражаваме хората да казват какво чувстват. Дългосрочно сцепване на светлото и тъмното в нас води до повишаване на тревожността, когато крием нещо изразходваме много повече енергия", завърши Станислава Азова - Ава.
 
На платформата kabinet.bg хората могат да намерят безплатна психологична помощ. 
 

13:58 | 24 Ноември 2020 г.

БФДжудо връчи парични награди на призьорите от евр...

13:58 | 24 Ноември 2020 г.
БФДжудо връчи парични награди на състезателите и старши треньора Атанас Герчев след края на европейското първенство в чешката столица Пра...
13:50 | 24 Ноември 2020 г.

Въоръжен пияница държи шест деца за заложници в Са...

13:50 | 24 Ноември 2020 г.
Въоръжен жител на Санкт Петербург се е затворил с деца в апартамент в града и ги заплашва, съобщи източник от спешните служби за ТАСС. ...
13:42 | 24 Ноември 2020 г.

За 120 дни с над 2 млн.лв. изграждат нов водопрово...

13:42 | 24 Ноември 2020 г.
Министър Eмил Димитров участва в първа копка на изпълнението на проект "Рехабилитация на външно водоснабдяване на с. гара Елин Пелин...
Збигнев Рау
13:35 | 24 Ноември 2020 г.

Полша ще изчака развоя на политическата ситуация в...

13:35 | 24 Ноември 2020 г.
Полша ще изчака развоя на политическата и юридическата ситуация в САЩ, преди да признае Джо Байдън за нов президент, съобщи днес външният...
13:28 | 24 Ноември 2020 г.

Проф. Кантарджиев: Ако имаше съзнание у хората и н...

13:28 | 24 Ноември 2020 г.
"Искам да подхождаме сериозно и трезво към нещата. След като министърът на здравеопазването вчера обсъди с обществото и каза ясно ка...
Борислав Цеков
13:23 | 24 Ноември 2020 г.

"Денят на живо с Наделина Анева" днес: Говори д-р...

13:23 | 24 Ноември 2020 г.
В "Денят на живо с Наделина Анева" днес от 20:20 ч. очаквайте:   КОНСТИТУЦИЯ И ВЛАСТ   Какви са вариа...

гледай на живо

24.11.2020
  • в момента
    Новини
  • 14:30
    Социална мрежа
  • 15:00
    Новини
  • 15:20
    Светски новини