Как позитивните и негативни емоции влияят на тялото

Мислите ни пряко засягат нашия организъм и живот

,cu
Източник: Tumblr

Хората изпитват различни емоции – от щастие до тъга, от екстремна радост до депресия. Всяка една от тези емоции създава различни усещания в тялото ни. Различните чувства карат тялото ни да освобождава различни хормони. Например ако мозъкът освобождава серотонин, допамин или окситоцин ние ще се чувстваме щастливи. И обратното, ако той произвежда повече кортизол сме стресерани. Позитивните и негативните мисли пряко засягат нашето тяло и живот.

Позитивното срещу Негативното

Светът е двойнствен. Прекарваме голяма част от времето си да мислим кое е хубаво и кое лошо. Мозъкът ни е мощен инструмент, който определя кое нещо е добро и кое лошо и тези резултати играят голяма роля в нашия свят.Забелязали ли сте например, че когато шофираме и се ядосваме на другите водачи, често ядът преминава в гняв. Това отрицателно чувство остава в нас през целя ден ние сме в лошо настроение. Други шофьори не се впечатляват толкова много от трафика и продължават деня си, сякаш нищо не се е случило. В този случай същото преживяване не е отрицателно, каквото е първото, така че ние сами можем да определим случващото се като положително или отрицателно.

След като прочетохме горното, можем да стигнем до извода, че всъщност няма положителни и отрицателни преживявания. Всичко определяме сами. Нашите възприятия и опит имат върховната власт над това, какво се случва в нашите тела. Съзнанието ни приема всяко преживяване и го използва за като учебна основа, затова е важно да разберем как някои емоции могат да повлияят на здравето ни.

Връзката между ума и тялото

Връзката между ума и тялото е много мощна. Въпреки че визуално никой не е виждал ефектите на ума, те могат да бъдат наистина дълбоки за тялото. Ако сме с положителна умствена нагласа и работим директно с нашите вътрешни предизвикателства, създаваме предпоставки за здравословен начин на живот. Ако пък мислим отрицателно, можем да се самоунищожим. Възможно е зациклянето в проблемите да не доведе до тяхното разрешаване и да ни доведе до един доста нездравословен начин на живот.

Защо се случва това? Нашите емоции и преживявания са енергия, която се съхранява в клетките на телата ни. Случвало ли ви се е при емоционална травма болката да се изрази в определена област на тялото. Когато усещаме физическа болка, стягане на мускул, схващане или нараняване, много често това е свързано с емоциите, които изпитваме вътре в себе си.

Така например, когато усещате болки в гърба, коленете, шията или раменете, обърнете се към подсъзнанието си и променете мисълта си към по-добро. Ще видите, че болката постепенно ще започне да намалява.

Силата е в нас

В книгата си “Тайната на баланса“ , Дейвид Сузуки пише: “Въздушните молекули, издишани от хора, изпитващи гняв, омраза и завист съдържат токсини. Натрупани в продължение на 1 час, тези токсини са достатъчни, за да убият 80 морски свинчета!". Така най-точно можем да опишем, какво можем да причиним на тялото си, когато изразяваме такива емоции. Така че всеки от нас има власт над доброто здравословно състояние на тялото. Трябва да спрем да етикетираме емоциите си като положителни и отрицателни, тъй като тези емоции рисуват цялостната картина на съзнанието ни.

Задайте си въпроса как могат те да ни помогнат да се научим да създаваме по-добър живот? Забавете темпото и осъзнайте, че мозъкът ви разполага с инструменти за обработка на негативните емоции, които могат да причинят болест на организма.Ако продължавате да смятате, че неприятните усещания са заради неразрешени проблеми и вие нямате контрол върху тях няма да ви се случи нищо позитивно. Затова е важно да разберете, че позитивните мисли са важни за тялото ви и каквото мислим това това ни застига...   

10:45 | 10 Август 2020 г.

Антонио Бандерас чукна 60 години (СНИМКИ)

10:45 | 10 Август 2020 г.
Хосе Антонио Домингес Бандера, известен в целия свят като Антонио Бандерас, навършва 60 години днес. Роден в Мал...
COVID-19
10:36 | 10 Август 2020 г.

Руски учен изследва защо някои хора не са заразява...

10:36 | 10 Август 2020 г.
Директорът на Научния институт по епидемиология и микробиология в Санкт Петербург академик на Руската академия на науките Арег Тотолян, о...
10:32 | 10 Август 2020 г.

Жертви и пострадали без дом от наводнения в Южна К...

10:32 | 10 Август 2020 г.
Най-малко 31 души са загинали, а още 11 са обявени за изчезнали в резултат на наводнения и свлачища, причинени от обилни дъждове в Южна К...
Милано
10:26 | 10 Август 2020 г.

Безпрецедентен срив в туристическия сектор в Итали...

10:26 | 10 Август 2020 г.
Италианска ваканция, но...само за италианци и почти без чужденци, с изключение на много малко европейци. Среден разход от 1022 евро на се...
10:26 | 10 Август 2020 г.

Закопчаха 36-годишен мъж за убийството на бизнесме...

10:26 | 10 Август 2020 г.
36-годишен мъж от Сливен е задържан за убийството на сливенския бизнесмен Стоян Тодоров Стоянов. Арестът е извършен в края на миналата се...
Гостите на \
10:21 | 10 Август 2020 г.

Жаблянов: БСП няма позиция нито за протестите, нит...

10:21 | 10 Август 2020 г.
„БСП няма позиция нито за протестите, нито за процесите в страната”, заяви депутатът от БСП Валери Жаблянов пред NOVA. &b...

гледай на живо

10.08.2020
  • в момента
    Стъпките към успеха
  • 11:00
    Новини
  • 11:20
    Социална мрежа
  • 11:45
    Топ шоп