Свалете 3 кг само за ден с тази диета с краставици

Засилете метаболизма си и прочистете организма си

Свалете 3 кг само за ден с тази диета с краставици
Източник: Facebook

Свалете 3 кг само за ден с тази диета с краставици

Сега е сезонът на краставиците – това е чудесен момент да се погрижите за здравето.

Тази вкусна диета с овесена каша и краставици ще ви помогне да пречистите червата, да засилите метаболизма си и да загубите 3 кг само за един ден.

Ето как:

Планирайте да направите диетата си в почивните дни, когато сте си вкъщи – зърнените култури имат мощно слабително действие, така че е добре да сте в близост до тоалетната. Менюто за този ден ще включва 2 твърдо сварени яйца, 12 средно големи краставици, 0,5 литра обезмаслено кисело мляко, пресни зеленини според вкуса – копър, пресен лук или магданоз.

Диетата предлага 4 ястия за деня

В 9 часа сутринта и 18 часа вечерта се готви каша без яйца. За целта 3 краставици се настъргват на едро на ренде, добавят се 3-4 супени лъжици кисело мляко, може да добавите и черен пипер и ситно нарязани скилидки чесън, но НЕ МОЖЕ да слагат сол. Опитайте се да дъвчете бавно тази каша, колкото по-бавно, толкова по-добре.

За обед и следобедна закуска към 15 часа следобед се приготвя овесена каша към горната рецепта, но се добавя и яйце.

Между храненията пийте много вода. Всички напитки, които поемата обаче трябва да бъдат окислени с капка лимонов сок или ябълков оцет.

След последното хранене може да пиете зелен чай и вода.

Ден след диетата процесът по изгаряне на мазнините продължава. Ограничете употребата на месо, мазни храни и алкохол. Яжте поне 5 пъти на ден, но малки порции.

Този ден за прочистване може  да бъде правен всяка седмица. За да постигнете най-добър ефект, пийте по 1,5 литра вода дневно, а в горещи дни поне 2 литра.

Бъдете здрави!

 

Етикети: диета , краставици
Кърмене
19:09 | 13 Август 2020 г.

Пастьоризирането на кърмата инактивира коронавирус...

19:09 | 13 Август 2020 г.
Австралийски учени доказаха, че пастьоризацията, за разлика от съхранението при ниски температури, инактивира новия вид коронавирус в кър...
Миньор Перник
18:52 | 13 Август 2020 г.

Миньор Перник с първо домакинство в професионалния...

18:52 | 13 Август 2020 г.
Миньор приема утре от 17:45 часа Спортист (Своге) в мач от втория кръг на първенството на Втора лига. Домакинството е първо за „жъл...
Йерусалим
18:35 | 13 Август 2020 г.

Израел отменя 14-дневната карантина за пристигащит...

18:35 | 13 Август 2020 г.
По информация на българското посолство в Тел Авив израелските власти отменят изискването за 14-дневна карантина за пристигащите от Българ...
Красен Кралев
18:27 | 13 Август 2020 г.

Кралев обяви първите 15 училища, в които ще се изг...

18:27 | 13 Август 2020 г.
Министър Кралев посети ОУ „Отец Паисий“ в село Тополово заедно с кмета на Асеновград д-р Христо Грудев, където предстои да бъ...
18:16 | 13 Август 2020 г.

Ян Облак пред трансфер в Англия!

18:16 | 13 Август 2020 г.
Словенският вратар е цел номер едно за сините от Лондон. Брилянтният страж е на път да замени Кепа под рамката на „Стамфорд Бридж&l...
Протест в Беларус
18:10 | 13 Август 2020 г.

Европейски лидери с призив да спре насилието срещу...

18:10 | 13 Август 2020 г.
Председателят на Европейския парламент Давид Сасоли призова президента на Беларус Александър Лукашенко да прекрати използването на сила с...

гледай на живо

13.08.2020
  • в момента
    НОВИНИ - Централна емисия
  • 20:20
    Денят на живо с Наделина Анева
  • 21:00
    Новини
  • 21:20
    Спорт в обектива