Грешките, които не трябва да допускат младите спортисти (ВИДЕО)

"Възстановяването е важно, колкото тренировките", заяви кондиционният треньор Инес Субашка

Инес Субашка
Източник: Facebook/Ines Subashka

Инес Субашка

България – малка страна, но пълна с много таланти. Доказателство за това са тазгодишните Младежки олимпийски игри в Буенос Айрес, от които нашите състезатели донесоха общо 10 медала. Защо обаче голяма  част от надеждите ни не продължават професионалното си развитие и какво се случва с тях в така наречения преход от детско-юношеския към големия спорт, ще разберем от кондиционния треньор Инес Субашка. Тя ще ни разкаже какви грешки допускат младите  в тренировъчния  процес, в начина им на живот и хранене.

Преди да стане кондиционен треньор Инес е била национална състезателка по баскетбол. Мечтата и да стане професионалист на високо ниво, обаче не се осъществява. Причината - поредица от контузии.

За развитието на един спортист не е достатъчна една тренировка на ден. Все по-често виждаме младите състезатели да посещават индивидуални или групови кондиционни тренировки, на които те търсят подобряване на силата, отскока, бързината си. Къде най-често бъркат активно трениращите подрастващи, на какво те трябва да наблягат и какъв съвет им даде Инес Субашка? Вижте в прикаченото видео:

Бързият влак Варна - София удари кола на прелез и дерайлира
12:44 | 21 Октомври 2020 г.

След 7 години директно ще пътуваме с влак до Скопи...

12:44 | 21 Октомври 2020 г.
След 7 години ще пътуваме с влак директно до Скопие, като за целта до 2027 г., когато е краят на следващия програмен период на ЕС ще завъ...
Йорданка Фандъкова
12:36 | 21 Октомври 2020 г.

Фандъкова: 67 нови сгради на детски градини ще бъд...

12:36 | 21 Октомври 2020 г.
Кметът на София Йорданка Фандъкова представи Програма за строителство на детски градини и ясли. Ето какво съобщи тя: "Планът пре...
правителствено заседание
12:31 | 21 Октомври 2020 г.

ДАНС и разузнаването проверяват "доброжелателите",...

12:31 | 21 Октомври 2020 г.
Отрицателен е и тестът за коронавирус на президента Румен Радев, направен след завръщането му от Талин. А премиерът Борисов разпореди на ...
12:29 | 21 Октомври 2020 г.

Министър Ахладова: България вече работи по изпълне...

12:29 | 21 Октомври 2020 г.
Институциите в България вече работят по изпълнение на препоръките в доклада на Европейската комисия (ЕК) за върховенството на закона, опо...
12:26 | 21 Октомври 2020 г.

Тежка катастрофа на пътя Руен - Айтос, пътят е зат...

12:26 | 21 Октомври 2020 г.
Тежка катастрофа между два автомобила е станала на пътя Руен - Айтос, пътят остава затворен. Това съобщи Цветелина Рандева, говорител на ...
Турски поток
12:24 | 21 Октомври 2020 г.

САЩ разширяват санкциите срещу руския газопровод „...

12:24 | 21 Октомври 2020 г.
“Русия използва своите тръбопроводи за създаването на национална и регионална зависимост от руските енергийни доставки, а Москва ра...

гледай на живо

21.10.2020
  • в момента
    Парламентът на живо
  • 13:00
    Новини
  • 13:15
    Парламентът на живо
  • 14:00
    Новини