Кратката дневна дрямка успешно бори инсулти и инфаркти

Става дума именно за кратък сън – около 30 минути

сън, спане
Източник: pixabay.com

Краткият дневен сън, един или два пъти в седмицата, намалява риска от инсулт или инфаркт наполовина.

Група изследователи от Лозанския университет в течение на 8 години са наблюдавали 3262 пациенти на възраст от 35 до 75 години. В началото на наблюдението никой от тях не е имал проблем със сърцето, но през следващите години на тях са им диагностицирани сърдечно-съдови заболявания, които са причинявали дори смърт.

Четете още новини от България и света!

Учените внимателно са анализирали начина на живот, който са водили пациентите, отчитайки също така допълнителни фактори като пол, възраст, тегло, наследствена предразположеност към различни болести и вредни навици.

Учените са установили, че тези, които са дремвали за кратко през деня, един-два пъти седмично, по-рядко имат инсулт или инфаркт. При това става дума именно за кратък сън – около 30 минути. Честият и продължителен дневен сън е свидетелство за здравословни проблеми, предупреждават учените. 

Етикети: инсулт , инфаркт
15:31 | 04 Август 2020 г.

Днес шампанското празнува рожден ден!

15:31 | 04 Август 2020 г.
Днес по целия свят празнуват рождения ден на шампанското: смята се, че именно на 4 август във френско абатство е създадена легендарната н...
14:06 | 04 Август 2020 г.

Кучетата обработват речта като хората

14:06 | 04 Август 2020 г.
Хората говорят на кучетата от хилядолетия. През годините десетки изследвания са потвърдили това, което много стопани на четириногите пито...
Facebook
11:07 | 04 Август 2020 г.

Какво става с профилите на починали потребители в ...

11:07 | 04 Август 2020 г.
Имайки предвид колко бързо се развиват социалните мрежи, в близките десетилетия броят на профилите на починали потребители ще превишава т...
10:31 | 04 Август 2020 г.

На Марс най-вероятно почти не е имало вода в течно...

10:31 | 04 Август 2020 г.
Учени от Канада откриха, че мрежите от долини на Марс, са били оформени от големи ледници, когато там климатът е бил много по-студен, отк...
SpaceX
21:45 | 03 Август 2020 г.

Астронавтите на НАСА се върнаха на Земята с капсул...

21:45 | 03 Август 2020 г.
Капсулата "Дракон" на частната американска компания "Спейс Екс" с астронавтите на НАСА Дъг Хърли и Боб Бенкен се прив...
15:33 | 03 Август 2020 г.

Котката Гарфийлд пробяга 64 км за месец и половина...

15:33 | 03 Август 2020 г.
Рижа котка на име Гарфийлд измина 64 километра и се върна при стопаните си във Великобритания, съобщи „Сън“. На 8 юни Ний...