Пъпешът подобрява настроението

Той съдържа голямо количество витамини, фолиева киселина, бета-каротин и много минерали

Полезните вещества, съдържащи се в месестата част на пъпеша, оказват благоприятен ефект върху нервната система и спомагат за подобряване на настроението, заяви Антонина Стародубова, главен диетолог на московската Служба по здравеопазване.
 
Специалистът обясни, че пъпешът съдържа голямо количество витамини, фолиева киселина, бета-каротин и много минерали. Благодарение на този набор продуктът има и антиоксидантен ефект, подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система и предпазва от атеросклероза и рак.
 
Стародубова съветва обаче да се яде пъпеш умерено и само при липса на противопоказания.
 
 
"Трябва да си припомним, че дори и най-полезният продукт може да бъде опасен. Като се има предвид факта, че пъпешът има висок гликемичен индекс, се препоръчва да косумирате не повече от 300-400 грама (два до три резена) на ден. Прекаляването може да доведе до наднормено тегло и затлъстяване", заключи лекарят.
Етикети: пъпеш , настроение
Куп звезди на сватбата на британската принцеса Юджени 7
08:52 | 24 Септември 2020 г.

Най-странните сватбени традиции

08:52 | 24 Септември 2020 г.
В различни краища на света съществуват различни обичаи, някои от които твърде странни, разказва електронното издание 7Sisters.ru. Кит...
21:57 | 23 Септември 2020 г.

Как подстрижката може да пребори замърсяването на ...

21:57 | 23 Септември 2020 г.
Вярвате ли, че дори простото посещение при фризьора ви може да ви превърне в борец срещу замърсяването на околната среда? Не, не е шега, ...
секс
15:25 | 23 Септември 2020 г.

Идеалното време от деня за секс зависи от възрастт...

15:25 | 23 Септември 2020 г.
Денонощният ни ритъм се променя с възрастта и влияе на всяка клетка в тялото ни. Учените са доказали, че най-доброто време за упражнения ...
Гориво
15:07 | 23 Септември 2020 г.

Дизеловият двигател е по-икономичен от бензиновия,...

15:07 | 23 Септември 2020 г.
Дизеловите автомобили са по-икономични от бензиновите. Това е един от добре познатите факти, особено по родните ширини, където един среде...
рак с цигара
15:00 | 23 Септември 2020 г.

Хванаха морски рак да пуши цигара на плажа (ВИДЕО)

15:00 | 23 Септември 2020 г.
Видеозапис на морски рак, който крачи по плаж с димяща цигара, се превърна в хит в социалните мрежи, съобщи електронното издание "Ле...
Том Круз
12:04 | 23 Септември 2020 г.

Том Круз отлита в Космоса през идния октомври за н...

12:04 | 23 Септември 2020 г.
Звездата на поредицата „Мисия: Невъзможна“ - Том Круз, официално ще се превърне в един от първите космически туристи по някое...