Следобедният сън може да е смъртоносен

Замислете се добре преди следващата си следобедна дрямка

Сън
Източник: Unsplash

Сън

Продължителността на съня е от решаващо значение за предпазване от сърдечна недостатъчност. Това съобщава в. „Express”, позовавайки се на проучване на учени от университета в Ню Орлиънс, САЩ, пише БГНЕС.

Хората с най-здравословен режим на сън имат значително по-нисък риск от сърдечни заболявания, установиха експерти. Те смятат, че този режим изисква да спим между седем и осем часа всяка нощ.

В хода на изследването експертите са изследвали био-данните на 408 802 души на възраст от 37 до 73 години. Сърдечна недостатъчност е диагностицирана в 5221 случая. Както се оказа, тези хора са имали проблеми със съня: повечето са страдали от хронично безсъние, други често са се събуждали през нощта заради други здравословни проблеми, а трети са имали твърде кратка продължителност на съня.

Тук може да откриете още любопитни новини!

По-рано учени от медицинския университет в Гуанджоу в Китай стигнаха до заключението, че „следобедната дрямка” за повече от час през деня може да е буквално убийствена.

Анализът показал, че хората, които редовно са спали повече от час през деня, са показали 34% увеличение на риска от сърдечно-съдови заболявания и 30% увеличение на риска от смърт от всякакви други причини.

Етикети: сън
тампон, тампони
12:41 | 25 Ноември 2020 г.

В Шотландия направиха безплатни продуктите, необхо...

12:41 | 25 Ноември 2020 г.
Шотландия се превърна в първата държава в света, която направи продуктите, необходими на жените при менструация, безплатни за всички, съо...
HDD
20:21 | 24 Ноември 2020 г.

Учени създадоха най-малкото устройство за съхранен...

20:21 | 24 Ноември 2020 г.
На базата на молибденов дисулфид американски учени създадоха устройство за съхранение на памет с дебелина на един атом. Плътността на зап...
Слонът Кааван
15:31 | 24 Ноември 2020 г.

Самотният слон Кааван опакова багажа си в Исламаба...

15:31 | 24 Ноември 2020 г.
С музика, лакомства и балони, приятели на единствения азиатски слон в Пакистан организираха прощално парти покрай преместването му в Камб...
Масово благославяне на домашни любимци на деня на Св. Франсис от Асизи във Филипините
15:21 | 24 Ноември 2020 г.

Доброволци се грижат за домашни любимци докато сто...

15:21 | 24 Ноември 2020 г.
Докато стопаните са в болница в Италия, все някой трябва да се грижи за техните домашни любимци. Италианската асоциация за защита на ...
14:29 | 24 Ноември 2020 г.

Какаото подобрява работата на мозъка

14:29 | 24 Ноември 2020 г.
Учени установиха, че флаванолите, органични вещества, намиращи се в какаото, увеличават доставката на кислород в мозъка, което има благоп...
изневяра
09:11 | 24 Ноември 2020 г.

Как да разпознаем, че партньорът изневерява?

09:11 | 24 Ноември 2020 г.
Ако подозирате, че партньорът ви изневерява, експерт по езика на тялото разкрива тайни признаци, по които ще можете да определите със сиг...