Ако сте над 40 години – яжте салата от моркови

Какво ни вреди след тази възраст: Кафето със сметана не е за предпочитане

моркови
Източник: Канал 3

Експертите са изследвали процеса на стареене на организма и са установили, че храненето влияе до голяма степен на процеса на стареене на клетките - особено за хората след 40 години. При тях става по-трудно да отслабнат, а някои имат болки в ставите.

За да забавите процеса на стареене, според изследователите трябва да премахнете определени храни от менюто си.

На първо място, специалистите не препоръчват да се пие разтворимо кафе със сметана. Тази напитка съдържа натриев алумосиликат. Установено е, че веществото причинява дразнене на кожата, очите и дихателните пътища. В допълнение, това кафе съдържа в повечето случаи хидрогенирано растително масло, което повишава нивото на наситените мазнини в кръвта, което е вредно за сърцето.

Тук може да откриете още любопитни новини!

Хората над четиридесет години също са застрашени, ако имат навика да пият газирани напитки, което може да причини сърдечни заболявания. Тези нездравословни напитки увеличават и риска от подагра с цели 75%.

Друг „враг на младостта“ са диетичните барове, които съдържат много ненужни съставки, например палмово масло и изкуствени подсладители.

И поради високото съдържание на глюкоза, трябва да забравите за плодовия сок. Глюкозата е един от факторите за образуване на коремни мазнини, "виновник" на метаболитните заболявания.

Можете да прочистите тялото от токсини с помощта на моркови. Те съдържат голямо количество витамини и минерали и имат положителен ефект върху общото състояние на организма. Ако можете, направете си салата от моркови два часа преди лягане.

Етикети: морков
какао
14:30 | 28 Ноември 2020 г.

Какаото подобрява пъргавината на ума

14:30 | 28 Ноември 2020 г.
Какаото подобрява пъргавината на ума заради изобилието на флаваноли в него, съобщи в. "Дейли мейл", цитиран от Дарик. Брита...
Чесън
17:16 | 24 Ноември 2020 г.

Най-мощните природни антибиотици: хрян, чесън и бо...

17:16 | 24 Ноември 2020 г.
Има храни с чудодейни свойства срещу вируси и инфекции - като хрян, чесън и босилек, пише БГНЕС. Вместо да чакаме в аптеките за скъпи...
Хартиена чаша
21:19 | 23 Ноември 2020 г.

Пиенето на кафе или чай от картонени чаши сериозно...

21:19 | 23 Ноември 2020 г.
За много хора денят не започва, докато не изпият първата си чаша горещо кафе. Без значение какво пиете, за да се стоплите в студена сутри...
08:28 | 18 Ноември 2020 г.

Морковите са полезни за очите, само ако ги консуми...

08:28 | 18 Ноември 2020 г.
Със сигурност много пъти сте чували, че морковите са почти най-полезният продукт за здравето на очите, пише БГНЕС. Но наистина ли е така?...
Чаша кафе
07:54 | 18 Ноември 2020 г.

Кога кафето създава рискове за здравето ни

07:54 | 18 Ноември 2020 г.
Каква е заплахата за организма от неправилната употреба на кафето разказва в интервю за радио „Спутник” ендокринологът и диет...
Шампион изяде 22 бургера за 10 мин. послучай празника на САЩ
08:18 | 14 Ноември 2020 г.

Диетолози посочиха най-вредните хранителни навици ...

08:18 | 14 Ноември 2020 г.
Американски диетолози посочиха 10 най-вредни хранителни навици на жените, съобщи изданието Eat this, not that!, цитирано от БГНЕС. Ди...