Плодът-чудо! 5 любопитни факта за авокадото

"Едно авокадо на ден, държи докторът далеч от мен" звучи вече известна поговорка

Плодът-чудо! 5 любопитни факта за авокадото
Източник: Канал 3

Плодът-чудо! 5 любопитни факта за авокадото

След дълагата серия от празнични трапези повечето от нас имат нужда от по-лек хранителен режим, за да се върнат в предишната си форма. Е авокодото е плодът, който наричат чудо и който задължително трябва да присъства в ежедневното ви меню ако искате да сте здрави и да изглеждате добре. Освен това авокадото има широка употреба не само в кулинарията.

Авокадото е плод, но само като класификация. Всъщност наподобява зеленчук по консистенция, и ядки - по хранителен състав.

Ботаническото име на авокадото е Persea americana, но има и други имена: Alligator Pear (заради текстурата на обвивката, която наподобява кожа на алигатор и крушоподобната форма), Vegetable Butter (заради високото съдържание на мазнини), Butter Pear (на външен вид е като круша, но по състав - нещо съвсем различно от плод).

А ако сте любителите на типичният за зимата плод - нар вижт като кликнете на снимката как да махнеш семенцата му за 10 секунди.

Плодът-чудо намалява лошия холестерол.

Авокадото е един от много малкото плодове, които имат високо съдържание на мазнини и протеини.

Авокадото, заради хранителния си състав, е подходяща храна за бебета и малки деца.

То подпомага сърдечно-съдовата система. Някога авокадото е било луксозна храна, сервирана само на висшето общество. Има 80 разновидности на авокадо, но най-популярният е Hass Avocado.

Вижте във видеото как да разпознаете готово ли е авокадото за консумация още докато сте в супермаркета:

какао
14:30 | 28 Ноември 2020 г.

Какаото подобрява пъргавината на ума

14:30 | 28 Ноември 2020 г.
Какаото подобрява пъргавината на ума заради изобилието на флаваноли в него, съобщи в. "Дейли мейл", цитиран от Дарик. Брита...
Чесън
17:16 | 24 Ноември 2020 г.

Най-мощните природни антибиотици: хрян, чесън и бо...

17:16 | 24 Ноември 2020 г.
Има храни с чудодейни свойства срещу вируси и инфекции - като хрян, чесън и босилек, пише БГНЕС. Вместо да чакаме в аптеките за скъпи...
Хартиена чаша
21:19 | 23 Ноември 2020 г.

Пиенето на кафе или чай от картонени чаши сериозно...

21:19 | 23 Ноември 2020 г.
За много хора денят не започва, докато не изпият първата си чаша горещо кафе. Без значение какво пиете, за да се стоплите в студена сутри...
08:28 | 18 Ноември 2020 г.

Морковите са полезни за очите, само ако ги консуми...

08:28 | 18 Ноември 2020 г.
Със сигурност много пъти сте чували, че морковите са почти най-полезният продукт за здравето на очите, пише БГНЕС. Но наистина ли е така?...
Чаша кафе
07:54 | 18 Ноември 2020 г.

Кога кафето създава рискове за здравето ни

07:54 | 18 Ноември 2020 г.
Каква е заплахата за организма от неправилната употреба на кафето разказва в интервю за радио „Спутник” ендокринологът и диет...
Шампион изяде 22 бургера за 10 мин. послучай празника на САЩ
08:18 | 14 Ноември 2020 г.

Диетолози посочиха най-вредните хранителни навици ...

08:18 | 14 Ноември 2020 г.
Американски диетолози посочиха 10 най-вредни хранителни навици на жените, съобщи изданието Eat this, not that!, цитирано от БГНЕС. Ди...