Издадоха вълшебната диета на Меси

В Барса позволяват на Бълхата и на Луис Суарес да се наслаждават на любимата им скара, но умерено

Източник: as.com

Лионел Меси променил драстично хранителния си режим в определен период от кариерата си, за да намали броя на контузиите си, разкри пред "Спорт“ диетоложката на Барселона д-р Мария Антонио Лисарага, която работи при каталунците от 9 години.

"Знаем, че в продължение на сезона има моменти, в които един играч може от състояние на идеална форма лесно да се контузи“, пояснява тя. "Целта ни е да нагласим така менюто на всеки, че постоянното подобряване на формата да не се превърне в контузия.“

Още футбол и спорт ще намерите тук

За Меси тя сподели, че и той, както други футболисти, започнал да се интересува живо от храните, които могат да подобрят физическото му състояние. "Когато играчи се контузват много или се възстановяват след дълго отсъствие заради травма, започват да питат дали има специални добавки, след което започват редовно да ги използват.

Така например и Меси разбра, че курукумата (тропическо растение, чийто корен се използва в кулинарията и медицината) има противовъзпалителни свойства, както и ползите от определени бульони срещу контузии.“

В Барселона алкохолът е абсолютно забранен, червеното месо се препоръчва най-много 2 пъти седмично, като специално за Меси и Суарес се прави изключение да хапват умерено любимите си пържоли, без ограничение и за любимия и на двамата южноамериканския чай мате.

Обратното – всякакъв вид риба се препоръчва, както бялото месо, витамин Д през зимата, плодове и напитки на полувремето, а преди мачовете – тестени изделия (паста – макарони, спагети и др.) , ориз, картофи, след тях – ориз, салати от паста, отново риба.

 

Светослав Дяков
21:56 | 04 Юни 2020 г.

Дяков пред Канал 3: Лудогорец се нуждае от силна к...

21:56 | 04 Юни 2020 г.
Капитанът на Лудогорец светослав Дяков очаква истинско дерби с Левски в подновяването на първенството. Според полузащитника шампионите им...
Красимир Балъков
17:48 | 04 Юни 2020 г.

Балъков: Ще се радвам ако ЦСКА вземе Купата този с...

17:48 | 04 Юни 2020 г.
Новият старши треньор на ЦСКА 1948 Красимир Балъков говори специално за Канал 3, след като бе представен официално от новаците в Първа ли...
Красен Кралев
16:14 | 04 Юни 2020 г.

Министър Кралев ще открие рестарта на Първа лига о...

16:14 | 04 Юни 2020 г.
Спортният министър Красен Кралев ще даде лично началото на шампионата в Първа лига, след като първенството бе прекратено в средата на мар...
Спас Русев
14:25 | 04 Юни 2020 г.

Спас Русев с голям жест към Левски

14:25 | 04 Юни 2020 г.
Бившият собственик на Левски Спас Русев ще покрие с лични средства задълженията на „сините” в размер на около 3 млн лв към ед...
Красимир Балъков
14:17 | 04 Юни 2020 г.

Балъков пое ЦСКА 1948 и каза: Бих работил и в Левс...

14:17 | 04 Юни 2020 г.
ЦСКА 1948 официално представи Красимир Балъков като старши треньор на клуба. Договорът на бившия национален селекционер с новака в Първа ...
Юмрук
14:28 | 03 Юни 2020 г.

Нападатели с качулки пребиха 16 годишно момче в Мо...

14:28 | 03 Юни 2020 г.
На 2 юни около 21:00 часа на площад “Жеравна“ в Монтана е нападнато момче на 16 години от Враца с черна фен-блуза на футболен...

гледай на живо

05.06.2020
  • в момента
    Спорт в обектива
  • 01:00
    Повторения
  • 07:00
    Всяка сутрин
  • 09:00
    Новини